08年10月6日 網友約跑 - 屯公夜賞慶重陽

叮叮噹

路程咁長，又成班高手師兄，
想師姊跑死咩！

叮叮噹

原帖由 kennethwat 於 2008-9-4 08:41 發表

                               
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放心，沿途都有小巴，跑唔掂，可以隨時上車的。

係喎！有小巴，好大引誘，一定跑不全程．

叮叮噹

小妹也想散步啊！

叮叮噹

原帖由 obaanc 於 2008-9-9 15:25 發表

                               
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謝謝屈教練, 指引很清晰.

其實路途很遙遠+複雜 (時間有限) = 認真考慮吓先

後天小妹會去t.s.t.及中環,有時會去y.m.t. & 長沙灣．
NC打電話比我，可以約時間地點交收，看小妹可否代妳放東西入locker.
妳可以直接去荃灣西集合．

叮叮噹

原帖由 obaanc 於 2008-9-9 12:23 發表

                               
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ken兄效率很高, 都未來得及答覆已把人名放了, 小妹看叮叮噹姐頭 6/10有排啦 ....

屈教練真勁！快快手加名，等小妹不要心大心細，下決心勤力練跑，希望可以慢慢跑跑畢全程．

NC,一起去散步吧！

叮叮噹

原帖由 kenneth 於 2008-9-10 17:03 發表

                               
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CHING ，小弟預閣下 0715 出發吧。另外可能有部份CHING & CTSE 都會跟閣下一起出發的。
10月6日屯公將會分快組及超快組，如有興趣入快組(1915出發)人事，請提出申請。  

恐怕小妹要報名入超慢組，提早多多開跑．

叮叮噹

原帖由 kenneth 於 2008-9-10 09:22 發表

                               
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如閣下跑聯合國或渣打半馬的話，呢一次，就要盡力跑完全程，閣下平日跑步開始加量未？

Yes, Sir!

奧運期間咁懶，現在只是慢慢回復原本跑量，未能加量，
這三個星期會慢慢加量，希望當日可以跑畢全程．

叮叮噹

原帖由 obaanc 於 2008-9-10 09:14 發表

                               
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謝謝叮叮噹, 不過都係要3思, 一半一半

叮噹有否報了10月1日大美篤??? 未就快d了, 因17號截止!!!!

NC不用三思了,妳一直練習充足，
可以來跑欣欣青山公路美境 ．

叮叮噹

原帖由 obaanc 於 2008-9-10 22:58 發表

                               
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謝謝叮噹, 小妹嘗試傾吓早走一小時

如有需要call我．
如果妳入屯門放行裝，可以買張西鐵全日通，
廿元，任搭西鐵，輕鐵及接駁巴士，
在屯門站轉輕鐵到兆燐只是三個站，很方便．

叮叮噹

原帖由 obaanc 於 2008-9-10 23:44 發表

                               
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如可以提早放工, 小妹係咪可以提早出發   入步行組

六時半散步組出發，趕及欣賞日落．

叮叮噹

原帖由 redred 於 2008-9-11 16:08 發表

                               
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ken 兄, 我睇情況,提早通知到唔到

因為估計黎緊會開始跑返
但時間太短, 沒充足時間練返
怕到時候未能適應, 怕拖慢大家速到
要等我呢

紅紅，
不必擔心，慢慢跑，大不了上小巴回屯門食飯，
難得一班人跑．
有我包艇公主出現，妳大可放心慢跑．

叮叮噹

原帖由 kenneth 於 2008-9-11 09:00 發表

                               
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小弟已編了閣下當晚到快組 1915 集合。而暫時閣下盡量在跑鹿頸前，加返咁上下距離，鹿頸當日，盡量跑長度吧﹗上斜堅持慢跑而上，落時慢跑落當休。

O.K.小妹會盡力跑入去同隻鹿打個招呼才折返．
可能學ｎｃ，跑短一點，直入鹿頸．

叮叮噹

為何分完組又要再分組呢？
NC的意思是？

叮叮噹

原帖由 kenneth 於 2008-9-16 11:05 發表

                               
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