4月27日-青公430約跑活動"再續青公430"

sm_man

4月27日約跑活動"再續青公430" 報名:
食飯請注明

1. leefs - 飯
2. 亮哥 - 飯
3. 波波 - 飯
4. mill - 飯
5. 夢璃 - 飯
6. Jacky （大頭蝦）- 飯
7. hcli - 飯
8. Lewis - 飯
9. Turtle (胡蘇) - 飯
10. pck - 飯
11. saki - 飯
12. Willy - 飯 (跑完當然埋飯先走,不過首要係趕得切黎,所以都係見吾到吾洗等)
13. 成成 - 飯
14. CAT (我起碼7:30PM先到) 飯 (素食,唔該)
15. 海黑 - 飯 (19:30之前人同單車會到)
16. beepatpat - 飯
17. Sandra - 飯
18. Paul - 飯
19. Bonsir
20. 白兔 - 飯
21. Perre - 飯 (跑最後，守尾門，唔好比跑友失散)
22. kogun - 飯 （多多指教∼）
23. kevin - 飯 (到時睇下好返未~)
24. donald duck - 飯 (首次參與跑聚，多多指教)
25. 力高 - 飯
26. Stephen - 飯
27. Adam Lo (perre's fd) - 飯
28. SkylineLin - 飯
29. 坦克 - 飯
30. 恒恒
31. Pepper
32. 呀茂 - 飯

33. Jefflam- 飯

34. Killer

35. Samson - 飯

36.路路 -饭 （做鸭尾。跑过两次应该还记得路）

37.Michael (第一次參加，請多多指教。）

38.eddiefan - 飯 (我都係第一次參加約跑, 多多指教)

39.vileung 飯 (第一次參加，話想參加已有2年了）

40. Kin 飯 (第一天展覽會,盡快咁來）

41.荃灣華-飯

42.rex （我第一次參加，多多指教！）

43. 史賓沙 - 飯 (如果收工趕唔切就搭車入深井中途加入)
44. Kennysze- 飯

45. SM_MAN (都係第一次參加請多多指教)

46.

sm_man

十分感激各位攪手及二公...安排練跑比大家

sm_man

如果平時練開10k, 應該唔需要太擔心 我平時操15k都可以唔使補充...不過大家第一次做定準備都正確既

sm_man

我無呀!! 主持人...

sm_man

原帖由 mill 於 2012-4-26 19:00 發表 有先帶..無就唔洗帶啦！

 

但條帶真係好型...

sm_man

或者楊屋道室內運動場都可以...

sm_man

天公不做美, 唯有下次了