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原帖由 sam2u 於 2-12-2008 23:12 發表
分享：如何跑半馬，半年時間訓練快半小時的心得分享！
堅持練習
朋友，這是第二大重點，你可以早上5:00am起床嗎？每星期有五-六天練習，晚上11:00pm前睡，沒有雜念、不良嗜好。早上7:00am前練習完回家嗎？這樣刻苦一星期你或可以，一個月或可以，但堅持半年以上的人有幾多？我可以，你可以嗎？
Sam C兄真係好series, 學到唔少各吓既心得, 特別係練習及睡眠時間, 香港人管理時間方便最差, 但又想成績有所突破, 的確如堅持已定目標, 持之以恆, 必能達標, 多謝C兄詳細分享. |
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發表於 2008-11-28 11:34:27