網友約跑 : 9.21半馬鹿頸行 + 盛夏野火會

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原帖由 叮叮噹 於 2008-9-8 23:33 發表

                               
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有興趣跑十公里＋BBQ，
唔知道有人跑嗎？
師兄都跑半碼吧！

咁不如組個師妹跑10k, 叮叮噹姐去, 我去

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原帖由 叮叮噹 於 2008-9-10 00:42 發表

                               
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不過，小妹唔識路啊！

應該係一條直路, 去到新娘潭折返, 不過條路好似一半以上是斜路

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原帖由 Alfred 於 2008-9-10 13:04 發表

                               
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兩位師姐，小弟因腳踭痛，所以當日只會跑10-15K左右，所以唔駛担心。

或者到時好番呢 Alfred 兄, 保重呀, 長跑長有

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原帖由 711MF 於 2008-9-10 13:55 發表

                               
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CTSE 家中大人及友人都參與,但佢兩個平時只跑6k.時間都要成個鐘,
到時佢兩會,去程跑半個鐘然後捷返.剛好一個鐘
如果ctse跑10k相信可同ctse一起回起點.....
最緊要係有請問是否有地方沖身)

好喎, 越來越多ctse, 我都想知究竟有無地方沖身, 好似話凍山水 ...  唔知會唔會係有個花灑在外那種

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致約跑友 - 我估是Alan兄及Alfred兄,

其實小妹想那天跑15k左右, 練習吓長途, 因報了半馬 (30/11), 咁6/10再練個18k.

小妹check過個距離, 如去到烏蛟騰折返也是12k (由大美篤停車場計), 所以可否要求讓小妹跑到烏蛟騰, 而不是新娘潭呢!!!  請皇上批准

[ 本帖最後由 obaanc 於 2008-9-10 23:28 編輯 ]

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原帖由 leefs 於 2008-9-10 23:25 發表

                               
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如果由燒烤場出發，直接跑到鹿頸折返，
減去不入烏蛟騰(兩次折返4.6公里)，
即是22-4.6=17.4公里左右，
烏蛟騰有狗有牛，一條直路方便睇實你…

好提議, 謝皇上

nc

原帖由 onon 於 2008-9-11 18:45 發表

                               
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遲來的海報...

onon兄, 很靚的海報呀

"半馬有火" 好句好句... , 騎著馬去找鹿   各位chingctse

nc

謝謝Alfred兄的安排, 路標都有, 真係很organised

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皇上,

小妹目標都是10-18k, 平路18k都未跑過, 何況是長命斜, 看看到時情況吧, 當然很想去打鹿, 但 ... 有可能隨時返轉頭那種

nc

原帖由 leefs 於 2008-9-18 09:15 發表

                               
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用翻上星期練"斜佬"的速度，尾段加快少少，
跑全程2小時完成應該問題不大，
有時間呢今日可以練多一次，
但星期六要休息…

今天應該會跑10k平路, "斜佬"唔跑住喇, 驚星期日見到條"斜佬"會 , 星期五休息, 六上午跑少少.

皇上, 你個名單上好似重複了stanley兄兩次喎

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原帖由 Alex 於 2008-9-18 11:17 發表

                               
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#3 & #14 were repeated

x 2, 皇上要換過副眼鏡喇

Post #1 "補水﹕每5公里-貼上里程牌及埋下蒸餾水(貼上跑手名字)"

, 辛苦晒皇上及幾位ching喇 長跑網 真令人感動

nc

感謝Alfred兄, 皇上, 瘋兄及嬌士兄的完美, 妥善安排, 使我們一眾跑友 跑得開心又放心, 感謝感謝

nc

原帖由 Alfred 於 2008-9-21 23:03 發表

                               
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蝦，叫住你哋早啲瞓，唔好上嚟，聽日要早起番工呀，乖啦，聽日先上嚟啦。

唉!!! 家好月圓可以不追, 長跑網不望過係會訓唔著架 Alfred 兄, 你又上來ge?? 明天不用開工

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原帖由 onon 於 2008-9-21 23:15 發表

                               
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大家好似唔係點食噃...可能驚前功盡廢!?

小妹只跑12k, 唔敢吃太多

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原帖由 叮叮噹 於 2008-9-21 23:14 發表

                               
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真羨慕各位今日有得玩．
小妹真不爭氣，昨晚可能太興奮，輾轉反側到黎明，今日死了半條命，火燒喉嚨 ．
掙扎了一輪，還是放棄了 ．怕烈日下跑完再燒烤，唔暈 都會失聲 ．
唯有 ...

明智的決擇, 下次再玩過吧

nc

原帖由 cookie97 於 2008-9-22 10:38 發表

                               
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睇見你地活動的相，確是很吸引..
但你地個個都係高手參加，我這些初手只怕應付不來~

放心啦, 曲奇, 我e d低低手超慢都敢去, 無問題的.  小妹還領前d ching添   因為我只跑12k, 而他們便跑了22k

希望可以多d ctse參與, 咁我就無咁悶喇

nc

真係好喇，雖然未能親身去尋鹿，但從相中看到Alfred 兄的指示牌真係很pro，連寶ｘ力的相片也有，指示牌清晰， 長跑網跑友真