You Can Shine馬拉松新丁育成訓練計劃 (2012-2015)

hyy1993 · 發表於 2013-4-18 16:07:55

今晚練咩^^

hyy1993 · 發表於 2013-4-18 17:17:03

shogikin 發表於 2013-4-18 16:47

登錄/註冊後可看大圖

教練會因應當時天氣,場地環境而定練習內容
所以都很少預早說定每晚玩什麼

今晚見啦大家

hyy1993 · 發表於 2013-4-18 18:20:10

仲好大雨

hyy1993 · 發表於 2013-5-2 18:32:18

今日出街定運動埸＞.＜遅到;(

hyy1993 · 發表於 2013-6-22 02:10:48

因為返工所以miss左泥堂

...so sad

hyy1993 · 發表於 2014-5-22 12:14:31

waynekkw 發表於 2014-5-19 12:11
22/5/2014 再泥: 2K熱身, A: 400 X 12@3', B: 400 X 10@3'30, C:200快200行X10, 步姿訓練.
上星期B組都開始 ...

希望跑到12隻

hyy1993 · 發表於 2014-6-5 16:44:52

今晚帶個朋左泥玩下

hyy1993 · 發表於 2015-4-2 14:36:56

今晚終於可以泥

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