'赤足跑鞋'的研究

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TA的每日心情

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[LV.3]偶爾看看II

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發表於 2013-3-12 13:39:21 | 顯示全部樓層

長跑傑發表於 2013-3-12 06:07

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這種鞋其實有什麼優勢, 我覺得除跑運動場外, 出去跑街會好傷腳, 始終街道實在不平坦了~ ...

這種鞋其實沒有什麼優勢，主要是作為跑者習慣赤足跑步之前的一個緩衝

因為我們都習慣了穿跑鞋跑步，因此有很多腿部肌肉都沒有足夠鍛鍊，突然轉為赤足跑會很容易受傷 (至少腳板底會磨薑吧...)

Z收到詳情回覆發表於 2013-3-12 15:32

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