渣打馬拉松2009 已報全馬召集處 (POST#2己更新集合地點)

running-sue

我o黎報到喇！第一次跑全馬, 目標係唔使俾掃雷組掃我上車

賽事組別：全程馬拉松　女子先進組1
比賽編號：33030

running-sue

瘋狂師兄, running-sue報到
8K : 43mins
10K : 52mins
21K : 1hr 54mins
贍生毛咁報全馬, 希望唔使被掃雷組掃上車就已經滿足

running-sue

原帖由 sleung2002hk 於 2008-12-4 22:06 發表

                               
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哈~幾時加左我名架~~今次唔跑都唔得喇

ching, 你係要員, 點會少佐你個份呀

running-sue

原帖由 shogikin 於 2008-12-8 12:37 發表

                               
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To : 瘋狂跑步機

在澳門有新pb,都快了很多.麻煩更新
半馬 pb: 1:50
全馬 pb: 4:09
沿岸目標 : sub 4
渣打目標 : 5:30 jogger

Kin in Running

ching, 恭喜哂呀!! 你好犀利呀!!
渣打要再創pb呀!

running-sue

原帖由 ntnman 於 2009-1-7 21:36 發表

                               
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我都想報名18/1特訓, is it 35km? Please count me in!

ntnman

ching, 怕會漏了眼, 不如你再去https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=2819&extra=&page=1報到, 以策安全

running-sue

原帖由 desmond 於 2009-1-9 16:23 發表

                               
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今天，心死了。終於知道，今年全馬無機。37K長課、20K tempo......全部都好似好耐之前的事。

亦希望大家在練習前後做好準備，有時候問題一來就太遲了:
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=3147&ext ...

desmond ching, 收到依個消息, 好唔開心呀 你要快d好番呀!!!!

running-sue

原帖由 desmond 於 2009-2-6 11:05 發表

                               
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好！即是你地約10:30開始有人會返黎...........
我當日應會在那邊幫大家影相，順道帶10條power bar及得力素若于，若有其他需要就出聲啦。

desmond ching, 辛苦哂你呀.  預計西隧九龍入口會吞power gel, 以備過海之用.
小妹已照你指示帶備得力素糖+喉糖, 其實都冇乜特別要求, 一片小小朱古力已非常滿足,
btw, 到時見到你在場打氣影相, 已經好夠喇,

running-sue

原帖由 desmond 於 2009-2-6 23:09 發表

                               
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All C-hings/ C-tse, just tell me what u need, i will probably take a last look here tmr evening and prepare my pack. Relax & take enough rest, good luck to you all

desmond ching, 咁你會唔似個流動小販, 多過攝記呀

running-sue

原帖由 Power42195 於 2009-2-7 21:22 發表

                               
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最後一批現場報名，下午5點鐘終於拿到號碼簿啦。
（今日現場的海外跑手還有好多，到下午3點左右報滿。）

我就住在彌敦道附近酒店，明早落樓就是長跑網的大合照地點了，期待和各位師兄師姐見面。

哦, 要現場報名,  咁會唔會遠道而來而滿額報唔到嫁

running-sue

剛才小睡，成人散哂咁，轉身都有難度，唉．．．．