渣打馬拉松2009 已報全馬召集處 (POST#2己更新集合地點)

洛虎添

因住到時要上巴士返黎

我估9成9....

特別係"瘋兄"...., 當日不自量力個後果會係非常嚴重....

[ 本帖最後由 大隻添跑手 於 2008-10-3 18:13 編輯 ]

洛虎添

全馬果42k有多唔係咁平易近人既....

上落斜居多.. 當心唔練足斜路就算唔死得晒都死一半...

咪之為只操平路長課就跑到渣打...

洛虎添

原帖由 Alex 於 2008/10/3 07:02 PM 發表

                               
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不自量力嘅係另有其人, 絕對不會係瘋兄。

.

到時就知味道....

洛虎添

原帖由 onon 於 2008/10/4 08:38 AM 發表

                               
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onon兄點解唔玩全馬呀,熱鬧d好玩d,  真失望!

瘋狂兄唔駛失望...

小弟都會不自量力...不理後果嚴重...報全馬的!

一齊努力達標吧!

輕鬆完成全馬既最低要求 -> 每日都能輕鬆地跑完15公里

[ 本帖最後由 大隻添跑手 於 2008-10-4 10:57 編輯 ]

洛虎添

原帖由 oscar 於 2008/10/4 09:11 AM 發表

                               
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咁呀﹖ 咁我今年都不自量力咁繼續報返全馬啦！雖然到時唔知夠唔夠時間練......
今年咁多朋友一齊玩應該玩得好開心，give me five都有排give囉
仲可以分開兩三team人一齊練一齊過關添呀！諗 ...

因住到時唔夠時間練呀...

全馬?? 跑住半馬先la..., 輕鬆完成到既話先至上去la...

洛虎添

原帖由 desmond 於 2008/10/4 09:54 PM 發表

                               
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i don't know how do you define easily finishing a FM, but the guy you are talking to finished last yr's FM with a sub-4 record. And he just keeps on running. So my guess is, it is very likely he can d ...

每日跑到15-16K, 最少連續3日

洛虎添

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008/10/5 08:21 PM 發表

                               
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CK兄, 10.18有冇興趣來一課30公里長課(馬鞍山-沙田-大埔)打響地獄式訓練既新奏?

跑到40K就差唔多

洛虎添

原帖由 shogikin 於 2008/10/6 09:46 AM 發表

                               
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報了全馬
大家加油

Kin in Running

同你岩岩相反, 我只係報半馬.., 除非每日跑到15-20K而唔會覺得太辛苦...

洛虎添

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008/10/7 03:07 PM 發表

                               
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andy ching有時有冇興趣著上我地長跑網綠色戰衣, 以便大家好持隊型! 本網很快就會推出最新version戰衣, 請密切留意!

最好有多的顏色選擇

洛虎添

原帖由 大圍新跑手 於 2008/12/17 03:56 PM 發表

                               
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如果呢條路線唔知幾多K，得閒畫個路線圖see see先：
馬鞍山遊樂場 ---> 大圍 ---> 大埔元洲仔 ---> 馬鞍山遊樂場

2009.1.18 參與終極全馬(馬大大馬40K長課)跑手名單：
1) sleung2002hk
2) 大圍新跑手
3) 瘋 ...

另一條

運動場(沙田/馬鞍山) >>> 大埔元洲仔  >>> 大尾督 >>> 原路折返

[ 本帖最後由 大隻添跑手 於 2008-12-17 16:17 編輯 ]

洛虎添

原帖由 onionufo 於 2009/2/1 08:26 PM 發表

                               
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小弟極其發熱,到時如果真係咁既溫度表現一定走樣........

我個半馬表現 100% 唔會走樣........