渣打馬拉松2009 已報全馬召集處 (POST#2己更新集合地點)

shogikin · 發表於 2008-10-6 09:46:46

報了全馬
大家加油

Kin in Running

shogikin · 發表於 2008-10-8 23:23:09

報了全馬
8K n/a
10K : 49'
Half : 1:59'
Full : 4:51'

Target : 4:30'

Kin in Running

shogikin · 發表於 2008-10-14 23:07:46

X4

綠綠無窮
衫衫不盡

Kin in Running

shogikin · 發表於 2008-11-19 09:52:12

報住 E 隊尾先
5:30 jogger
細節再想.....

Kin in Running

shogikin · 發表於 2008-12-4 16:49:37

瘋兄:

E組為何不分4:30-5:00, 5:00-5:30
都差1 hour

Kin in Running

shogikin · 發表於 2008-12-8 12:37:23

To : 瘋狂跑步機

在澳門有新pb,都快了很多.麻煩更新
半馬 pb: 1:50
全馬 pb: 4:09
沿岸目標 : sub 4
渣打目標 : 5:30 jogger

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2008-12-8 12:41 編輯 ]

shogikin · 發表於 2008-12-8 12:57:09

因為已達今年的目標
之後2個全馬便可以玩野
1個盡快跑
1個輕鬆跑
其實我最想是任何環境下也可以輕鬆跑完全馬

Kin in Running

shogikin · 發表於 2008-12-8 14:07:46

THANKS runrunrun Ctse

帶pace 對我來說都不易
時間一長好難均速
跑慢仲有d水版牌已經拆除的

妳也報了全馬吧
不來報pb 同目標

Kin in Running

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

回復 334# 的帖子