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4月1日, (星期一)慢遊元朗南生圍約跑~~~

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  • TA的每日心情

    2014-8-25 11:10
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    [LV.2]偶爾看看I

    1#
    發表於 2013-3-21 10:23:13 | 顯示全部樓層

    請問詳細路線係點跑架?
    沿途會否要經過好多馬路?

    點評

    元朗體育路 ----> 朗河路 --> 青山公路行人路旁 -----> 南生圍路 ---> 南生圍盡頭 ----> 沿路折返. 如你有興趣可來JOIN,馬路都會有的, 一定唔會多, 其實約跑活動自己都要小心自己的人生安全. 你有JOIN過我們的活動嗎  詳情 回覆 發表於 2013-3-21 12:01

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  • TA的每日心情

    2014-8-25 11:10
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    2#
    發表於 2013-3-21 14:21:36 | 顯示全部樓層
    mill 發表於 2013-3-21 12:01
    元朗體育路 ----> 朗河路 --> 青山公路行人路旁 -----> 南生圍路 ---> 南生圍盡頭 ----> 沿路折返.
    如你 ...

    我冇 join 過你地 d 活動呀, 剛剛申請咗做會員, 可以俾我猛車邊跟你地跑一次嗎?

    點評

    我都跑得好慢的, 6min/1K, 你唔好慢過我就得架喇!  發表於 2013-3-21 14:32
    當然可以, 但到時一定要小心看路, 因為每個跑友的速度不同, 到時在路上係好有可能會走失的... 你平時跑開幾分鐘1K呀? 你要看清楚POST下面的(警告及聲明) 咁無問題你就來一齊跑吓啦!  詳情 回覆 發表於 2013-3-21 14:30

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  • TA的每日心情

    2014-8-25 11:10
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    3#
    發表於 2013-3-21 15:07:22 | 顯示全部樓層
    mill 發表於 2013-3-21 14:30
    當然可以, 但到時一定要小心看路, 因為每個跑友的速度不同, 到時在路上係好有可能會走散的...
    你平時跑開 ...

    我平時多數會由馬鞍山海濱長廊跑去大埔科學園或元州仔, 今年都有參加渣馬跑咗半馬(第一次), 因年事已高, 所以都跑得好慢下, 要六分鐘多d 1 k, 其實我係好想去跑多d其他地方, 冇咁悶呀嘛!
    (已詳細閱讀驚告及聲明)

    點評

    你都有跑開街就ok啦! 就來一齊跑吧! 我們是絕對歡迎你的. 到時記得帶定百達通, 飲用水同$20起身就得., ^^  發表於 2013-3-21 15:23
    你  發表於 2013-3-21 15:21

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  • TA的每日心情

    2014-8-25 11:10
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    4#
    發表於 2013-3-21 15:35:46 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 mill 於 2013-3-21 15:39 編輯

    咁我就唔客氣報名嘞!

    4月1日, (星期一)慢遊元朗南生圍約跑~~~

    約跑日期 :  2013年4月1日(星期一)
    集合時間 :  下午3:45,  
    因沿途沒有補給, 請自行帶水, 防曬, 帽子, 百達通, 現金20玩
    起步時間 :  (下午4:00PM)敬請準時, 不見即散"
    約跑路線 : 元朗運動場---->南生圍來回, (約19.5K)
    集合地點 : 元朗運動場.

    晚餐: 待定

    報名:
    1. mill
    2. B
    3. WILSOM
    4. STANLEY
    5. WU SO
    6. 郭指
    7. Rhys (TBC)
    8. 呀銓(TBC)
    9. Mickey
    10. 華
    11. Doris
    12. 成成
    13.荃灣華
    14. c.f chan
    15. av123
    16.
    17.
    18.

    警告及聲明: 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路),由於體能上有所要求,故此路段只適合曾參與半馬者,身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕.

    點評

    Welcome AV123.  發表於 2013-3-21 15:39
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