渣打馬拉松2009 已報10公里報到區

肥哥哥KC

各位好, 我又黎報到

10公里3組, 上年跑2組, 今次唔想咁好起身too

肥哥哥KC

提議: 更新名單個時分埋挑戰,1,2,3組? 不過可能要辛苦redred ctse  

肥哥哥KC

10公里3組 6:30, H0001, 好易記~

肥哥哥KC

睇黎呢度10k 係最少人跑 =.= 好多人都去左跑半馬/全馬

肥哥哥KC

呢度高手如雲, 10k 對聚ching/ctse 來說已無挑戰性

希望假以時日, 我們都可以~

肥哥哥KC

上年跑10k 第二組, 已經有少少塞車, 今年報個時一心唔想咁早起身走去報第三組, 完全無考慮過塞車問題
第三組通常都係百慢行組, 可能要出凌波微步了

肥哥哥KC

原帖由 pakcb 於 2009-1-6 17:26 發表

                               
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自己紀錄中 ... 最快先得 1:11'
得返一個月目標係 sub 60
會唔會太過眼高手低
仲要跑第三組...唔知會唔會...塞人

還有一個月, 時間話長唔長, 話短唔短, 不過一個月內提升11min 似乎.....

有目標雖好, 最重要都是享受過程, 看見自己努力的成果已足夠!!

小弟也是跑10k 第三組, 到時東廊見~

肥哥哥KC

原帖由 pakcb 於 2009-1-6 18:39 發表

                               
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係呀我自己都覺...11mins 太誇張
但係都只係訂個目標去做咁啫
其實我玩馬拉松...只求完成

我其實對自己做過的 1:11' 呢個成績都好滿意了
自問一個 成百九磅 得個 1.67m 高既超肥佬
已經踏出左...向全 ...

老實講, 論體重, 我重過你好多, 不過假以時日都希望以全馬為目標

仲有一個例子, 我有個朋友, 體重 ~220lb, 上次nike 10k 都跑到5x min, 所以有志者事竟成ge ~ 大家一齊努力啦

[ 本帖最後由 kcchu 於 2009-1-7 15:17 編輯 ]

肥哥哥KC

原帖由 pakcb 於 2009-1-7 15:54 發表

                               
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大家一齊加油•他日青馬橋上見

好!! 今年係東廊見啦

肥哥哥KC

好, H0455 , 我會記住的

肥哥哥KC

最怕個日好凍先會有機會起唔到身...

肥哥哥KC

辛苦晒redred ctse update 左個List

肥哥哥KC

原帖由 Parco 於 2009-1-8 14:10 發表

                               
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玩到咁大..個list有我個名...攪到我好緊張tim...諗住跑唔晒..自己走左去.當無玩過嫁..而家無得唔認數....
唔該晒C姐.

都唔怕會跑唔晒呀, 兩粒鐘10公里, 真係行都行得晒....(當然你既步速都有番咁上下)
但最好當然盡量唔到行啦

肥哥哥KC

我都覺得我地10km 既長跑網跑手都要整番張大合照, 不過又諗到挑戰組同第三組既起跑時間差成個幾鐘, 如果影大合照咁可能要第二,三組既人早個幾鐘頭到又或者要挑戰組/第一組既人跑完等個幾鐘....

肥哥哥KC

第二, 三組加埋都係得6個 @@

肥哥哥KC

都好, 不過挑戰組+第一組會幾點影呢? 因為個日我可能會早到 (~5:00) 所以睇下趕唔趕得切join 到挑戰組+第一組影大合照

我應該會著polyU 紅色running squad 件衫

肥哥哥KC

原帖由 wilson 於 2009-2-7 11:22 發表

                               
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挑戰組都有人行?
不是吧......
咁小弟跑1組都要塞人......

都唔出奇, 有D人係報唔到1,2,3組先走去報挑戰組

肥哥哥KC

各位10k ching / ctse 預祝你地聽日做出佳績, 大家一齊努力! PB而回, 東廊見~