渣打馬拉松2009 已報10公里報到區

mathew

我諗住跑10k  90-93 gp  我 93 =__=  pk!
我有表哥比錢 ^^  今年岩岩有得跑 哈哈
未跑過10k  頂多跑7k
唔知練唔練到1 粒鐘跑到呢??
好多人報架?! 我下個禮拜先報~~

mathew

原帖由 redred 於 2008-10-15 22:17 發表

                               
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matthew ching
後生你,有氣有力呀
咁你表哥佢都有跑開 ?佢咁支持你,咪幾好,你要比心機跑
你報了哪一組 ?
其實跑渣打仲有一段日子,跑10k唔難
最緊要你有恒心,定一個目標
唔好比自己放棄
你可以一個月 ...

有無人可以話我知10k 90-93 gp 大約幾多分鐘跑頭果20名到= =
佢跑太慢了^^我自已跑~~

mathew

有無人比我推箭!!有禮物都好r ^^  要之前未跑過!

mathew

原帖由 kenneth 於 2008-10-16 21:55 發表

                               
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問問charson ，他上次好似51名，我估40分內已可以。

wa !!我諗而家都係跑到45分only -__-

mathew

原帖由 redred 於 2008-10-16 21:59 發表

                               
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45MINS 都好好了
比心機練多d
一定有進步

我要1個鐘多才可以完成
我都要加緊練習先得

redred ching 你報左啦?? 比你個no 我我當你介紹有禮物呀!!

mathew

我上個禮拜一寄信去咩秘書處~~聽日就一個禮拜!!但係我咩消息都收唔到~~會唔會寄失左? 好驚呀!!  點算好? 可唔可以check? sos!!

mathew

haha 我報左 10k
青年組 90-93  我93 -__- 比人sm
我上極個綱都睇唔到上年d人比賽成績
成日都話系統繁忙..PK 有無c ching 大約知道??
同埋有無siu c ching  報同組??
我上網check 到自已名但係點解仲未寄信or sms 黎confirm?

mathew

-__- 我跑挑戰青年組
最早果早=_=
而家仲未諗到點又慈雲山去果到係5:15分前

mathew

MTR 預計到時間係4:32 分  我起跑 5:15 分  半粒鐘前要攪掂行李  仲要做熱身~唔知趕唔趕得切呢~如果唔得點算..
仲有今日拎野都無人排隊  我入去連走唔過3分鐘 haha 果日星期六幾點訓好同幾點起身好呢? 不過實訓唔