2013.10.27 東區長跑比賽

kylo1935

小弟住粉嶺，來往比賽場地的交通時間比跑賽道的時間更長，計落“唔係好抵囉”。

kylo1935

小弟住綠悠軒，平時跑步路線：

綠悠軒=>北區運動場=>綠悠軒＝>入宣道園＝>沿梧桐河過上水屠房到羅湖邊境禁區＝>過橋到梧桐河對面岸一直跑到松柏塱村＝>過寶石湖路沿上水圍外到鳳溪 ＝> 奕翠園 ＝> 返回運動場（補給）

如時間足夠，會走兩轉。

上述路段約14 km，兩轉便28 km。過馬路少，沿路頗多樹蔭，幾好跑。缺點是平路多，欠缺上斜，無阻力訓練。