sleung2002hk"凡事有可能"日誌

力 · 發表於 2008-11-10 21:35:55

原帖由 oscar 於 2008-11-10 12:33 發表

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17?如果你一個人玩就實無問題，但要四個都17，你都要搵啲強人同你一team先得喎！" />" />

毅行秘决﹕
1 四人八腿一條心
2 你快唔過最慢個位隊友
點樣令到慢的隊友行得完及快啲, 係做到好時間的關鍵！

力 · 發表於 2008-11-11 09:54:09

系書到學翻來

力 · 發表於 2008-12-7 20:30:03

梁兄,
攞獎打孖上, 勁啊!

力 · 發表於 2008-12-10 09:31:22

原帖由 sleung2002hk 於 2008-12-9 22:12 發表

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我係東涌上大佛再上鳳凰再上大東2東落完山再上多次大東再返返東涌~好似都行左5h到
gills妹都有興趣?xdd

強

力 · 發表於 2009-1-1 15:25:25

原帖由 sleung2002hk 於 2009-1-1 12:55 發表

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1-1-09
沙田元旦10k
3:34 3:46 3:52 3:46 3:55 (18:56)
7:25 3:44 3:35 3:28 (18:15)
37:11 pb4秒
頭1k已經俾黑鬼過左成200m(可怕" />" /> )~2k feel到隻腳痛~又唔係主要比賽~所以有所保留
5k位第6名 ...

恭喜PB!
脚傷唔嚴重馬? 渣打後要多d休息。

力 · 發表於 2009-1-5 10:49:38

梁兄，
恭喜PB! SCM sub3 no problem la!

力 · 發表於 2009-1-13 13:17:33

原帖由 kenneth 於 2009-1-13 12:02 發表

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x2 攞個頭彩，今年奬杯奬牌陸續有來﹗

x3
攞頭彩，今年奬杯奬牌陸續來

力 · 發表於 2009-2-16 22:31:08

落樓梯大法, 乜來架? 我跑太後睇唔到添!

力 · 發表於 2009-5-2 00:27:36

曄! 尋日跑完廿K, 今日又跑山, 仲要係針草d咁斜嘅山....
梁兄好堅!

力 · 發表於 2009-7-12 21:06:11

原帖由 foobar 於 2009-7-12 20:29 發表

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第二轉都41.2minihgj" />" />ghj
唔怪得可以係三個鐘內完成全馬喇" />" />

佢正常走35左右, 41算慢

力 · 發表於 2009-7-15 11:29:03

你平時原來同單車斗快

力 · 發表於 2009-8-3 14:59:21

原帖由 sleung2002hk 於 2009-8-2 19:10 發表

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2-8-09
東涌==>>大澳==>>東涌(37km)
7h

都算係一課長山~~雖然里數唔係好多~但係都甘甘地
練左成7h~就黎好似返工咁~~睇黎之後都兇多吉少
又黑左喇.............

酷熱天氣行37k山都算係一課長山~~雖然里數唔係好多~但係都甘甘地

好得人驚.....

力 · 發表於 2009-8-4 23:36:20

8号風都照跑

力 · 發表於 2009-8-31 12:13:15

恭喜哂梁兄!!

力 · 發表於 2009-9-8 23:23:01

原帖由 sleung2002hk 於 2009-9-7 22:23 發表

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當然有~~你跑入地鐵站~~入埋地鐵~繼續跑~就可以跑過海喇

忍唔住笑左

力 · 發表於 2009-9-13 11:50:05

嘩! 梅窩去荃灣要成2个半鐘咁黑仔!

力 · 發表於 2009-11-22 21:25:57

15:21完成之餘仲有多放鬆位, 亞梁太强! 下次sub13無問題!

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