2008.12.14 - 大埔體育會10公里賽

坑口公牛

我收到信，MD4090各位到時見。

坑口公牛

昨晚練跑時因閃避單車扭傷左腳，現時左膝外側好痛 。大埔10k應該跑唔倒，要做逃兵。
各位師兄師姐努力加油。

坑口公牛

多謝師兄們關心，我會睇醫生。

慢子兄，講開又講，今日係我被困第17年的紀念日 ，要同大人及女女出去食飯慶祝。

坑口公牛

Thank you 各位師兄師姐。Thank you Blurmax 兄。
休息咗一日，搽咗幾次藥膏，已經好好多，起碼行路唔使跛跛下，只是左膝外側及左大腿仍有點痛。
如果明日狀態許可都會去，最多慢慢跑都唔想放棄。
各位師兄師姐加油。

坑口公牛

首先多謝MJ兄同Running-sue師姐關心及鼓勵。亦多謝Alan兄替我和大人拍照，唔該晒。
今朝慢jog熱身時及起步頭段，左膝仍隱隱作痛。之後痛楚慢慢減輕，於是就得放一點，只希望可以完成賽事。
到最後500m，左腳又覺得痛，而且有「窒步」的情形出現，但慶幸仍然過到終點。
自己記錄時間42:44，比起石門10Km快23秒，雖然痛D，都PB倒。

坑口公牛

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-14 13:34 發表

                               
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呢隻狂牛一早知佢係勁, 緊直氣勢如雄, 睇怕好快會sub40喇, 見師兄咁勁, 忍唔住要落樓操多課.
恭喜pb先.

嘩!瘋兄咁講，小弟愧不敢受。瘋兄同長跑網各位師兄師姐至係潛質無限，而且屢創佳績。
能夠同大家一齊跑，係一種享受。祈望大家繼續一齊努力加油。

坑口公牛

再一次多謝瘋兄，MJ，Running-sue及各位師兄師姐。

亦祝願 Saki 兄早日康復。