有冇住粉嶺ge跑手一齊啊

蝦餃

北區運動區→粉嶺→覲龍圍→轉上梧桐河→羅湖→河上鄉豆花廠→北區運動場﹝約16-17k﹞
http://hk.myblog.yahoo.com/iam-shrimpdumpling/article?mid=2517

蝦餃

上水三河 (北區運動場→梧桐河→雙魚河→石上河→北區運動場)
http://hk.myblog.yahoo.com/iam-shrimpdumpling/article?mid=1764

星期1, 3, 4晚上9:45pm左右都多數會跑，我及跑步男(有時加上米高兄)都會在北區運動場作消閒10數k；如果要入羅湖，就一定要星期六或日跑，因為晚上跑唔到。