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原帖由 redred 於 12/1/2009 08:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 唉...尋日真係冷親 今日要睇醫生,請假休息了 到宜家水制都未熄到 一路打字,一邊有缺提..遲早key board都水沈 大家都要小心身體 尤奇近日天氣凍 真係要做好保暖呀
原帖由 desmond 於 2009-1-13 09:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁多位師兄師姐，其實小弟要多謝你地就真，我部D70第四次用，你地全部做左佢白老鼠喇~~~~ 見到你地跑得咁好都真係好開心，屯門友勁呀 !
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[LV.1]初來乍到
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[LV.3]偶爾看看II
原帖由 Patrick 於 2009-1-12 17:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 恭喜多位ching ctse 拎獎 大家講到這賽道十分具有挑戰性, 來年都要考慮下一試!
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[LV.2]偶爾看看I
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原帖由 Gills 於 2009-1-12 13:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 一日有所突破, C兄都可以輕輕鬆鬆, 就如往日要跑成60分鐘/10K, 而家C兄已經sub50', 跑番60分鐘真係幾爽.
原帖由 上水馬王 於 12-1-2009 12:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 輕輕鬆鬆都38分幾~" />" />
原帖由 711MF 於 12-1-2009 11:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 Gills 唔緊要啦,今次都係輸條褲啫.
原帖由 desmond 於 12-1-2009 11:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 屯門區長跑賽相片 (http://picasaweb.google.com/chanyungwai/080111TuenMunRunningCompetition#):
原帖由 sleung2002hk 於 12-1-2009 11:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 塘尿好似top5先有獎~~不過唔緊要啦~~長跑長友~~下場2月1馬記~~好想拎隊際丫
原帖由 redred 於 12-1-2009 11:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 真係多謝大家關心 睇左醫生， 醫生話我大傷風 所以都比左一天假我 gills 兄好勁呀 輕輕鬆鬆咁享受又贏左第6返黎 勁呀~
原帖由 Gills 於 2009-1-12 11:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 Leung兄, 起步遲左, 又冇咩Target, 一路留住跑, 未到5K轉拆點比cyw兄過左, 見佢跑得幾自然, 進步左好多, 跑到6/7K左右見到有個大大隻既外籍女跑手係我50米前, 咪發力追吓佢, 一口氣過左外籍女跑手同cyw兄, ...
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原帖由 redred 於 2009-1-12 11:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 真係多謝大家關心 睇左醫生， 醫生話我大傷風 所以都比左一天假我 gills 兄好勁呀 輕輕鬆鬆咁享受又贏左第6返黎 勁呀~
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發表於 2008-11-3 12:25:08
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講笑咋！休息多啲至真，保重保重。
! 
發表於 2009-1-12 22:22:34
嘩嘩!攞左咁多奬,恭喜各得奬健兒,長攞長有!
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