夜探梅子林 - 上斜特訓 (第六回-告別08極速一上 Page#26 Post#504)

bluesky

慢跑, 報名參加 '輕鬆聯誼組' 呀.

到時見!

bluesky

很久冇跑12 km 咁長, 希望跟到大家就好la!

是否要帶支水呢?

梅子林夜跑, 有冇街燈, 野狗?

今晚见!  

bluesky

原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-11 11:04 發表

                               
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第四回 (2008.12.10) 簡報

是次參與跑手名單：
均速練習組 - 大圍新跑手、bluesky、ee_tpk、cc
自由發揮組 - Alex、swyyeung、runrunrun
首先要多謝板主Alex兄越區撐場，runrunrun ctse繼續支持同埋幾位新認識 ...

小弟跑番步兩個月,最近才練到去番10km,
昨晚大胆跟大家 跑12Km,
發覺自己體力不夠!
各 C hing , Ctse全是跑步高手!
我跑得慢, 害到大圍兄和 ee_tpk ctse還要跑慢d 就下小弟,眞抱歉!

曰后操 fit
D, 再跟大家 去跑!

哈...哈...哈, 60分太高啦, 應該是40, 多謝比多20分 作鼓勵!