本帖最後由 witchycatcat 於 2014-9-11 23:14 編輯
各位：
繼『666情迷海濱將軍澳』後，接下來長跑網有另一個重頭大型約跑活動 - 『914華山論跑』。『914華山論跑』將由美孚跑友協助籌辦，希望藉此機會一盡地主之誼，以跑會友，讓大家一試由美孚站沿荔景山路直奔上華山的滋味，增進跑友情誼，希望大家多多支持是次活動！感謝！
約跑日期 2014年9月14日 (星期日)
點名及報到地點 荔枝角公園 (美孚地鐵站D出口路面)
點名及集合時間 上午7時45分開始
大合照 上午8時30分
簡介路線及領跑義工 上午8時45分
起步時間 上午9時正準時起步，不見即散，敬請大家準時，如有需要，請自行提早熱身
約跑路線 荔枝角公園美孚地鐵站D出口路面(0K)＞上清麗苑(約0.47K)＞上荔景山路(約1.35K)＞上敬祖路(約1.6K)＞上念祖路(約2.5K)＞上荔枝嶺路(約3.3K)＞上華景山路(約3.53K) (水站設於迦密中學門外)＞上華景山頂(約5.35K)＞原路折回荔枝角公園(美孚地鐵站D出口路面)
全程哩數 約10.7K (詳情請看附圖)
注意 #去程5.35K為全上斜路段，參加者需有應付跑上斜路的經驗 #部分路線需要橫過馬路，請參加者跟從義工指示，務必確認在沒有車輛經過的情況下才橫過馬路
沿途支援點 水站1個 (只設於約3.53K迦密中學門外，當日會供應500ml樽裝水，如有需要請自備飲料)
預計完成時間 是次約跑將會按5:30至7:30/K速度慢跑，預計約1小時45分內完成
行李及沖涼安排 (1) 荔枝角公園體育館 地址：九龍荔枝角荔灣道一號 (美孚地鐵站C出口) 開放時間：早上7時正 體育館設施：男女儲物櫃各約20個，不需鎖頭或5元硬幣，請自行到櫃面向工作人員登記借取，男女浴室有冷氣，各有8個浴室 (2) 荔枝角公園內洗手間及浴室 沒有儲物櫃，男女浴室無冷氣，各有5個浴室 (3) 荔枝角公園內網球場 不打網球都可以借到儲物櫃，不需鎖頭或5元硬幣，男女浴室無冷氣，各有4個浴室
#如不夠儲物櫃，可以將行李暫放波哥車內
衣著 請穿著長跑網衫，以方便識別會友給予支援
是日午餐酒樓 各位已報名飲茶既朋友仔~~~ 請注意，酒樓地點有變，新地點如下： 百樂門囍宴 地址：美孚美孚新村荔灣道12號B萬事達廣場一樓 電話：2741 1222 我已經book左當日12pm三圍台，book台人留名「長跑網周小姐」，如到時人數超過三圍台，請自己攞台． 識去酒樓既朋友可以自行前往，唔識去既可以沖完涼後返回美孚地鐵站外D出口登記處集合，等義工帶路~~ 跑得快既朋友如想早點食，都可以早些去攞位 早去早食，由荔枝角公園體育館步行數分鐘即可到達，午餐以自費形式，建議每圍檯支出總數按人頭平均攤分
報名時間 由即日起至2014年9月13日
請定期查看本貼以便清楚是次活動的最新安排，感謝！
網友約跑 - 免責聲明
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
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4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6.參加者的個人保險須自行負責。
7.網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8.參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9.活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用
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發表於 2014-8-2 08:39:28
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