聖誕節翌日跑 -- 屯門

redred

報名..但未試過15k
唔知得唔得~

redred

[quote]原帖由 pwong5618 於 2008-12-9 13:38 發表

                               
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redred

原帖由 叮叮噹 於 2008-12-10 23:59 發表

                               
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Redred,

全程13k,唔係15k.妳跑蝴蝶來回都15k啦!
Wong Sir為妳而開post,快快回答"Yes Sir"啦!

15k ? 全程13k應該可以應付
叮噹ctse

平日跑澤豐到蝴蝶先10k
咁係咪加埋澤豐 >兆康來回 =15k ?

我平日跑以為大約12k左右

redred

原帖由 叮叮噹 於 2008-12-15 16:42 發表

                               
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兆康蝴蝶公園(要跑入去尾再折返) 15k
兆康澤豐  2k

有時間量度一些路線俾自己練,加油!
星期六見面.

兆康蝴蝶公園(要跑入去尾再折返)  <==即係更衣室再入 ?

我懶得量度路線呀,所以大約幾多就算

redred

哈哈,實在太好啦
nc ctse 同7兄都報名
又可以見到2位跑步既英姿了

nc ctse 跑15k都應該輕易易舉了

redred

原帖由 pwong5618 於 2008-12-17 10:44 發表

                               
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平兄：

得間要到良景商場 check 下邊間商店買水平D,
果日大大話話都要預備 2 打水 (24支)，慳D好！
我係粉嶺D買小食鋪 賣 B字頭 500ml 水 10元 5支，
可平啊！唔知你果樹有無禁平？

E..我附近d小食店好似一枝$3 , 唔知多d有無平d
我今晚睇下話大家知

但如果由我個邊買過去,會唔會遠 ?

redred

似乎好快便夠20人了

redred

原帖由 kenneth 於 2008-12-17 15:22 發表

                               
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失落﹗小弟來不到﹗

KEN 兄,機會尚有很多,唔駛傷心
平日ching 跑埋都唔少啦
聖誕就陪家人輕鬆過下玩下啦

redred

幣．．．咁我要睇下有咩買
係咪唔一定要同運動有關架　？？

redred

今次集合地點
係咪即係同練上斜既集合地點一樣 ?

redred

我想問...份禮物係咪要同跑步有關 ???
因為我下晏會去買

有無好心人答下我

redred

WOO~~跑完尋晚好好瞓

多謝WONG SIR 既細心安排同生果
多謝MING 兄,平兄,7兄,大圍兄一路上的照顧
多謝RUNNING SUE CTSE 既美味蛋糕,包裝精美,而且很好食

亦很多謝各CHING,CTSE 們誇區支持,今次認識了很多CHING/CTSE
大家都跑得很好..而且有些仲係快腳...內在潛力..高深莫測

CTSE們..你們尋日腳OK嗎 ? 祝早日康復
期待下次再有一樣精彩的活動~~聖誕快樂~

redred

KEN 兄..你今次走寶啦.係咪好羨慕呢..哈哈(講笑)
無左你,無咁熱鬧

不過,今次聖誕,要陪屋企人.無計
下次記得黎啦~

我抽到超實用又正既聖誕禮物呀

redred

原帖由 pwong5618 於 2008-12-29 11:40 發表

                               
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其實今次的活動應該多謝 叮叮噹及Redred，点解？

因為佢兩個私私竊語想聖誕節跑吓，咁就唔嚟周六特訓班，被我發覺馬上修正，等佢兩個無得偷懶，今次才成事，你哋係咪要多謝佢兩位Ctse 呢 ...

係多謝wong sir 同咁多住ching ,ctse就真
如果唔係wong sir 咁有心同咁多ching/ctse參加, 我又會偷懶唔跑

redred

原帖由 kenneth 於 2008-12-27 21:15 發表

                               
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值程走寶啦﹗小弟呢兩日，揹了很重的行李，行了成十數公里路，現在對腳，都幾上力吓﹗不過如果小弟有得揀，都想跟各位在屯門一起走走﹗" />" />hj" />" />

咁ken 兄應該叉足電返黎啦

揹了很重的行李，行了成十數公里路　＜＜＝＝特訓喎，對腳宜家應該健步如飛啦

ｋｅｎ兄，雖然今次唔得啫
應該好快又會有，到時記得捧場