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原帖由 sos198 於 2008-12-8 16:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 大家都係水上人!多多指教呀! 你通常會係邊度跑呢?
原帖由 kopo1128 於 2008-12-8 16:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 諗梗以下兩條路線: 1) 粉嶺-鹿頸-大尾督-大埔-粉嶺 (35km), 爆了可在康樂園坐巴士 (30km). 缺點:要自己咩水樽. 鹿頸長命斜 2) 粉嶺 - 上水(北區醫院) (來回5次~35km). 缺點: 悶及全平路 大人剛批准可以改 ...
原帖由 kopo1128 於 2008-12-8 17:32 發表 登錄/註冊後可看大圖 我應該會揀第一條路線, 因我想多練上落斜. 星期六早上9點正開始, ok?
原帖由 kopo1128 於 2008-12-8 17:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 你有否可放水樽的腰包? 我會帶水樽, 電話, 小量現金, 八仔, gel. 大尾督有士多補給的. 我會儘量一口氣跑完, 30km應沒有問題, 所以試35km.
原帖由 loudspeaker 於 2008-12-10 14:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 由牽晴間出大窩西 , 去到康樂園灯位落隧道, 沿住林村河去太和 , 到煤氣站再沿單車徑太湖 , 去到大埔消防局過灯, 再沿河單車徑一直跑到大埔海濱公園轉上去 廣源邨...就去到元洲仔 。 Okay. ...
原帖由 loudspeaker 於 2008-12-10 17:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 呢個 SAT 我都 joined, Tin Shui Wai 23km, 可以同 ching 一齊跑呀 希望趕得切 14:45 到
原帖由 loudspeaker 於 2008-12-11 20:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 sos and alvin, 今個星期日是大蒲 10km, 我們去到元洲子剛剛 9:00a.m. （開跑時間也是 9:00a.m) 不知道會否封左單車徑, 如果是的話， 我可能跑 10km 左右
原帖由 cywcyw1118 於 2008-12-13 21:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 我住粉嶺 如果大家時間ok的話可以一齊練下
原帖由 loudspeaker 於 2008-12-14 18:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 客氣 , SOS ching...好有厲害 , 下次慢少少就下我 , 如無特別事 , 來緊逢星期日, 我都會跑一次 30km 長課, call 你, 下星期六
原帖由 sos198 於 2008-12-14 23:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 師兄,一齊跑??
原帖由 loudspeaker 於 2008-12-15 19:33 發表 登錄/註冊後可看大圖 可能挑戰下 , 大埔公路 (6-7km), 勁上斜 上水 - 元洲仔 - 大埔公路 - 大學 - 火炭 - wo che 體育館 (唔知去唔去到, 今個星期我試一次 )
原帖由 sos198 於 2008-12-15 21:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 也很期待呢!" />" />
原帖由 法蘭 於 2008-12-18 23:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 希望越衝越多人啦!
原帖由 cywcyw1118 於 2008-12-18 23:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實依加有幾多人去
原帖由 Alvin 於 2008-12-20 01:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 不如到時嚮男更衣室門口(出面有locker果度)集合,好唔好?
原帖由 Alvin 於 2008-12-20 02:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 師兄咁夜仲唔訓? 明天衝圈唔驚腳仔軟?
原帖由 loudspeaker 於 2008-12-20 09:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 留番 no. 43 locker 俾我 , 我每次去都差不多用同一 locker 貪佢大少少
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發表於 2008-12-8 13:27:11
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