北區跑友集合之<基本功練習及衝圈特訓>

cywcyw1118 · 發表於 2009-9-28 11:54:31

恭喜~恭喜

cywcyw1118 · 發表於 2009-9-28 17:37:11

恭喜~~大家比賽d時間唔錯祝大家下次時間bp

馬王加油

下次囉個盃來:

cywcyw1118 · 發表於 2009-9-29 21:32:39

咁下星期3去北區=0=到時希望多d人去@_@ 發覺自己狀態不是太好了希望星期四有好成績==

cywcyw1118 · 發表於 2009-10-1 21:53:52

佢冇事了長跑長有嗎

cywcyw1118 · 發表於 2009-11-18 16:30:03

我同呀媽會來我呀哥好似話會來佐佢成日變所以唔知道

cywcyw1118 · 發表於 2009-11-18 16:37:44

好=0=有人請幾時都得

cywcyw1118 · 發表於 2009-11-23 17:46:17

本人可能要返中班2個月了這次應該係最後一次

cywcyw1118 · 發表於 2009-11-26 00:15:37

今晚好開心咁多人一齊食飯星期3放假就來到了如果冇得放到時要比賽先見到大家了

大家加油

cywcyw1118 · 發表於 2009-12-13 02:47:45

真係慘又要返18個鍾通宵 =.= 最近練習不太好了一起身練好似上不到力=.= 點算

就快比賽了=.= 你地加油

cywcyw1118 · 發表於 2009-12-15 00:01:45

見到有人加入北區基本同衡圈練習我都想來

不過要返工同你地打打氣先努力呀~~~~

cywcyw1118 · 發表於 2009-12-16 01:03:44

原帖由 上水馬王 於 2009-12-15 23:02 發表

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今次試下挑戰六分鐘連休

我都想試下@_@ 岩岩放工回來

cywcyw1118 · 發表於 2010-1-13 00:51:26

大家好=0=2月可能要返早到時又可以一齊練了不過前排傷左依加好返好多了到時應該練到強課^__^

cywcyw1118 · 發表於 2010-3-8 20:04:48

呀傑你走左之後中左獎@_@ 一個銀包

cywcyw1118 · 發表於 2010-5-15 18:44:12

cy媽會有一排都來不到星期三的練習了希望大家加油~~

cywcyw1118 · 發表於 2010-5-16 00:08:07

星期3我會來~~~到時見~~ 這排掛住玩小左練習

今日練習好似慢左加上唔係太夠氣

6月6 我都有比賽算是第一個復出的平路比賽不過比賽條路都好多少斜路
我記得上年跑這個比賽都係大病了之後第一個比賽

真是剛剛好

cywcyw1118 · 發表於 2011-9-30 00:39:41

有冇facebook可以加我們~~~

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