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[LV.3]偶爾看看II
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tsaugary 發表於 2016-6-14 14:36 其實真係唔需要1年時間由10K跳去半馬! 我同我朋友(弱弱的女仔)都係10K之後用3,4個月一嘢跳上全馬,所以係 ...
may_may612 發表於 2016-6-17 07:44 跑步的次數和距離要視乎你對成績/速度的要求,我備戰全馬,一星期只跑一次長課,其餘時間休息或做其他運 ...
tsaugary 發表於 2016-6-21 11:28 加油!慢慢增強肌力,好快跑到!
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