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[LV.2]偶爾看看I
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原帖由 cookie97 於 2009-2-11 23:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 男子組... 要連續3年跑1:25內才可拎到金戰衣呀..
原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-12 11:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 cookie ctse如果今年進度理想，都真係有機會攞到金章~
原帖由 西環伏特加 於 2009-2-12 11:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 係咪要連續三年架,...!!! 如果第三年衰左,第四年又跑到呢,....咁仲有冇架,....rtr08rytr
原帖由 cookie97 於 2009-2-12 12:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 只要在限定時間內完成賽事，就可拎到美記coupon.. 拎了3年金章coupon，就可以拎到金戰衣呀.. 詳情可以參閱番這條link... http://www.hkaaa.com//hkaaa/event/event/Year2009/Mizuno09/Mizuno09_prize.htm ...
原帖由 cookie97 於 2009-2-13 10:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 伏特加ching 加油，支持你全力去馬... ^^ 至於我.. 還在考慮中....
原帖由 ee_tpk 於 2009-2-13 10:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 梁兄.. 想問一問... 小妹知道練半馬同埋全馬既 approach 好唔同... 如果暫時以半馬為目標... 應該點操練 ? " />" />
原帖由 大隻添跑手 於 2009-2-18 13:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 心入面要諗(棍波, 楂車的野之一)會好沖d
原帖由 龍龍 於 2009-2-21 01:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁我都唔可以懶...如果唔係一定比cookie 追瘦... 樹關我依加已經好瘦...
原帖由 cookie97 於 2009-3-11 12:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 10 Mar 2009 (Tue) 與對上幾次的interval相比，今日的餐單絕對係輕量級... ．(200m x 8) x 2 + (200m x 6) 跑完200m休息1'30"+ 完成1 set後休息6分鐘... ．時間：40" - 45" / 200m (問同學仔時間) 今堂阿sir不 ...
原帖由 肥哥哥KC 於 2009-5-24 23:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實係2'50"連休, 不過男子組係2組抖一組, 女子組係隔組做所以就5'40"連休
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發表於 2008-12-17 20:36:44
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