MJ Running blog (2013全馬)

spmho

MJ師兄.....開BLOG大吉啦

最近練成點呀，掂晒啦？

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原帖由 randyip 於 2009-1-12 23:53 發表

                               
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上次HM傷膝,養傷中。

噢...難怪有時跑鰂魚涌公園唔見師兄啦
小心啊....長跑長有

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原帖由 pwong5618 於 2009-1-13 11:05 發表

                               
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MJ hing,

受到好多ching,ctse 感染下，都開番個跑blog，
其實你想有blog就無得偷懶再做好時間！努力！

開BLOG大吉！恭 喜！恭 喜！

咁黃SIR你呢？你都開個BLOG啦

spmho

原帖由 MJ576 於 2009-1-13 12:02 發表

                               
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Stanley 兄,

小弟平時都好懶, 係靠比賽黎當練習, 卒之一月開始要真真正正去練多D長課, 如果唔係, 恐怕渣打全馬會....uihji" />" />hj

而且 Stanley 兄 你嘅成績係有目共暏, 所小弟都要加一點努力 ...

多謝鼓勵
訓練是辛苦的，比賽才是舒服的

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原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-13 14:50 發表

                               
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我反而覺得blurmax兄每次比賽都可以好享受咁完成賽事仲難得，小弟有時跑得太多都會有唔想跑既時候。

大圍兄...blurmax兄既比賽數目同我地練習既數目差不多
都係o個句：練習是辛苦的，比賽是舒服的

blurmax做舒服野...我地做辛苦野