2009.3.08 沙田10K河畔賽

cu83

thanks ar...

cu83

原帖由 亞平 於 24-2-2009 21:49 發表

                               
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有冇C-hing, C-Tse 收到確認信呀?數就已過,但乜都冇收到.

No, No, No, 乜都冇收到呀!!

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sue c-tse,
小弟收到接納書了, 請加埋我個名!

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-2-25 16:20 編輯 ]

cu83

原帖由 running-sue 於 25-2-2009 22:12 發表

                               
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ching / ctse, 名單更新於page 11 post #206

又唔見咗我

cu83

呢條 link 見到原來上年都已經有唔少師兄師姊跑「普施健沙田10K河畔賽」
包括 米拿大夫, Gill 兄, Sue c-tse, Blurmax 兄等等
http://picasaweb.google.com.hk/L ... 5175776874525575362

cu83

原帖由 allanccl 於 26-2-2009 22:40 發表

                               
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ching 千祈唔好同人比，好大壓力架，記住我地係同自己比賽，一次比一次好，一次比一次快，就會好滿足同埋搵到跑步既樂趣既，講跑得快，喺長跑網我都排到好尾架，如果同d ching比，我諗我會好自卑囉。不過 ...

x2

cu83

原帖由 allanccl 於 28-2-2009 00:22 發表

                               
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唔該晒ar125師兄，有你的打氣，我地跑得更起勁!

thank 義工大隊：shogikin，瘋狂坦克車，di692，上水馬王，ar125

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-2-28 11:31 編輯 ]

cu83

70人咁多?  如果大軍企埋一齊起步將會好震陷!!

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-2-28 11:35 編輯 ]

cu83

原帖由 Jrun2009 於 5-3-2009 09:58 發表

                               
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昨晚去了賽道起點視察, 以作計劃。拍了幾張位於單車徑與行人路交叉點的石柱群和鐵欄相，供各位參加賽事的ching, ctse參考, 提高警覺。

c-hing, 唔該哂!!
石柱群嘅高度如果撞到真係分分鐘 "男人最痛" !!

cu83

沉晚成班人跟邪神入魔, 今日大小脾都有些酸, 明天多數當輕鬆跑!!(唔係跟愛因C-T兄個句架)
90% PB 無望!!
始終都係跟邪神學好基本功重要些!!
PB呢家嘢...等多幾個月等我學有小成一定大把有得嚟~~


[ 本帖最後由 cu83 於 2009-3-7 11:28 編輯 ]

cu83

今早對大脾上方同後面條根先至嚟料...真係...
2K之後大脾後面條根抽住跑都幾辛苦, 5K折返點後決定輕鬆跑, 只能以 52'+ 完成, 全程俾人界到...
排隊攞行李時, 重要聽到排係30幾人後面嘅 "大隻飛虎添" 話佢 39'xx"完成, 真係...

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-3-8 11:52 編輯 ]

cu83

原帖由 blurmax 於 8-3-2009 15:34 發表

                               
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Thanks HKMP and hkrunners.com for the quick release of the result!
http://www.hkrunners.com/files/09shatin10k_overall.pdf
http://www.hkrunners.com/?q=node/2413

Thank You for the Result, Blurmax c-hing.
It's nice to meet and stand beside you at the Starting Line this morning.

cu83

原帖由 billy_yau 於 8-3-2009 16:39 發表

                               
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嘩!咁快有成績!!
offical time : 56:34
chip time : 56:14
上半 : 28:07
下半 : 28:07
好奇怪地上下半程係一樣時間喎!!

c-hing 咁你控制均速做得非常好喎!!

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-3-8 17:33 編輯 ]

cu83

Blurmax c-hing 已將成績放係 Post#1.
大會時間 (t_official time)右手邊嗰行就係晶片時間 (t_chip time) !!

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-3-10 13:15 編輯 ]