2009.3.08 沙田10K河畔賽

waynekkw

多謝各位CHING, CTSE冒雨打氣和拍照

                               
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,小弟賴地濕, 成績好似重慢過練習咁, 你哋話罸幾k好啦?

                               
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2KM 8:23
3KM 4:20
4KM 4:20
6KM 8:36
8KM 8:51
9KM 4:18
10KM 4:12
Total 43:03

waynekkw

原帖由 Gills 於 2009-3-9 10:35 發表

                               
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唔知有冇宿命賽, 呢場比賽年年都做唔到好時間, 唔應該話好連正常時間都跑唔出,

Gills 妹, 同是天漄"輪"落人, 不過我就場場都好似宿命賽, 重獲獲低潮獲獲DOWN.
有冇計?

                               
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waynekkw

原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-9 17:46 發表

                               
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wayne兄:
你唔好咁講啦...我仲未出得賽呀，咁我係咪應該仲down呢？" />" />

你都好忍得ＷＯＲ，我諗住揾Ｄ比賽來谷吓點知謝晒添！
所以４月後唔報比賽住，忍吓先。

                               
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你都記得強化大腿呀！　

                               
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