2009.3.08 沙田10K河畔賽

神童威威

原帖由 BHa 於 2009-3-8 12:58 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

yeah~ pb 成功了!!
自己錶 43:05, 不過過終點按遲0左幾秒, 希望按遲0左 6 秒 啦~

BHa兄,你已經快過我喇！以後荃屯約跑我跟你唔到喇！
請問今次比賽各ching ctse有誰攞獎呢？

神童威威

原帖由 李奧 於 2009-3-8 13:50 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

星期五操完邪神兄那課, 今日酸住黎跑沙河10k, 成績總算有進步, 43'25
不過與對上一次西貢10k一樣, 完成之後覺得好困惑, 究竟應該怎樣去跑先可以發揮出最佳水準呢?

頭1k開得比較快(對於我黎講), 4'06
第2k覺得好 ...

Ching,好勁喎！跑三次比賽就造到43"25的確好利害

神童威威

原帖由 sleung2002hk 於 2009-3-8 15:04 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

太多高手~~米拿兄35分pb左都冇獎~食白果

唔緊要啦 ！一山還有一山高，咁先可以推動大家繼續前進.....
係喎！梁兄,今日你又咩時間呀？

神童威威

原帖由 李奧 於 2009-3-8 15:37 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

" />" />
相信係"邪神"附體, 先可以突飛猛進.

咁真係要搵日去"邪神"會玩下先。

神童威威

原帖由 sleung2002hk 於 2009-3-8 20:09 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

pb唔到~唔話你知

你唔講我都知啦！出左成績喇！傻佬
時間都唔錯吖！日後大把機會等你pb呀！

神童威威

原帖由 sleung2002hk 於 2009-3-8 20:20 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

全場:39
組別:11
時間唔好提

都明白嘅！個個都話pb，梁兄竟然.......
不過逃避都唔係一個好方法

神童威威

原帖由 billy_yau 於 2009-3-8 20:26 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

神童兄點解唔黎玩呀

太多比賽喇！要留番多一點時間比家人......

神童威威

原帖由 billy_yau 於 2009-3-8 20:34 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

你黎梗有咩比賽呀？

我就打算今年每個月參加到個比賽

5/4元朗6K比賽同19/4港鐵競步。
你每月一個比賽，年尾成績一定大躍進