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2009.3.08 沙田10K河畔賽

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1#
發表於 2009-1-21 09:58:21 | 顯示全部樓層

支票半年內都可以過數,所以08年10月應該冇問題呀。

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2#
發表於 2009-2-3 10:00:00 | 顯示全部樓層
原帖由 running-sue 於 2009-2-3 09:40 發表
長跑網女子A隊今日寄表hgj091" />" />hj

女子A隊有咩成員呢?

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3#
發表於 2009-2-3 12:21:05 | 顯示全部樓層
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-2-3 12:11 發表
大圍兄 , 你組左隊未呀?

仲未呀....想報另名果個綠色健康跑多d~
來緊4.12都有個沙田10K賽, 果個有背心同跑衭1set吸引d, 唔知有冇隊際?

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4#
發表於 2009-2-3 12:22:43 | 顯示全部樓層
原帖由 running-sue 於 2009-2-3 10:01 發表
噢, 唔好意思, 漏了:running-sue+cookie97+schnixhgjD124

長跑網女子最強組合!

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5#
發表於 2009-2-3 12:25:44 | 顯示全部樓層
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-2-3 12:18 發表

讚成讚成, 睇大圍隊長點睇啦!

不如瘋瘋+stanley+小華組隊跑~
小華可做之才呀!

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6#
發表於 2009-2-3 12:32:23 | 顯示全部樓層
原帖由 stanleyhpm 於 2009-2-3 12:27 發表


小華好似話唔玩呢個.....佢玩啤酒跑
慢子玩唔玩呀?

佢之前好想搵人組隊呀...後尾好似搵唔到人先話唔玩~
不如問下佢先, 佢跑得超快呀, 夾佢可以有機會偷雞wor~

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7#
發表於 2009-2-4 09:59:02 | 顯示全部樓層
原帖由 stanleyhpm 於 2009-2-4 09:32 發表


小華兄:
咁記得唔好飲醉呀...

瘋兄/慢子兄:
咁我地係咪一TEAM?

stanley兄:
你唔知咩? 佢就係想飲醉, 以後乘機周圍搵人攬.
我會報綠色有機健康跑, $50抵玩好多, 你地加油呀!

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8#
發表於 2009-2-4 20:46:37 | 顯示全部樓層
原帖由 大隻添跑手 於 2009-2-4 16:17 發表


本人 5'4x" /k 個步速已經比正常輕鬆跑慢好多...

4'52" /k  先至係本人真正輕鬆跑個速度

不過e家我個實力係未顯現.., 比賽時就知

大隻兄:
頭先索完幾多K返來呀?

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9#
發表於 2009-2-9 17:20:23 | 顯示全部樓層
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-2-9 16:33 發表

慢子隊長, 史丹尼兄,
小弟左腳懷疑奶野, 申請免役, 真係一千個對唔住, 到時我會來影相架!

瘋瘋:
你隻腳做咩事? 唔好懷疑啦,即刻睇EC啦~

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10#
發表於 2009-3-8 00:14:55 | 顯示全部樓層
明天渣打後第一個10K比賽,大家加油呀!

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11#
發表於 2009-3-8 12:43:25 | 顯示全部樓層
原帖由 Parco爸 於 2009-3-8 11:37 發表
我都跑完...
開心時間..54'50"...(半程26'20")
上月第一次渣打是62分幾..
今次54分幾...爽呀...
特別嗚謝#1197長跑網C兄係咁推我..
hgj091" />" />hj

恭喜恭喜~

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12#
發表於 2009-3-8 12:44:45 | 顯示全部樓層
原帖由 大隻添跑手 於 2009-3-8 11:59 發表
都繼續係頭段跑太快, 尾段死捱

天氣: 14度(濕度: 82至85%)
總時間: 49'39"09

分段:
第1K: 4'18"78
第2K: 4'37"50
第3K: 5'03"84
第4K: 按左錶冇反應 =.=
第5K(半程): 10'05"78[第4K同第5K加埋], (24'05" ...

大隻兄:
今次掙係啖氣WOR....跑到50'內都唔錯啦,好嘢呀!

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13#
發表於 2009-3-9 00:32:06 | 顯示全部樓層
原帖由 kan0902 於 2009-3-9 00:28 發表


恭喜7兄
呢個時間係我暫時ge目標黎

kan ching: 咁你今次跑咩時間呀? 應該都唔會差得好遠之麻~

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14#
發表於 2009-3-9 17:44:34 | 顯示全部樓層
原帖由 Gills 於 2009-3-9 10:35 發表
唔知有冇宿命賽, 呢場比賽年年都做唔到好時間, 唔應該話好連正常時間都跑唔出, 可能真係怕人多有所顧忌, 開賽又遲左到, 熱身未夠兼排隊中, 排唔到有利位置, 好彩身邊有唔少C兄/C姐可以吹吓水, 見到Kopo兄,gary ...

希望ck兄有咩大礙,早日康復! x2

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15#
發表於 2009-3-9 17:46:50 | 顯示全部樓層
原帖由 waynekkw 於 2009-3-9 17:31 發表


Gills 妹, 同是天漄"輪"落人, 不過我就場場都好似宿命賽, 重獲獲低潮獲獲DOWN.
有冇計?

                               
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wayne兄:
你唔好咁講啦...我仲未出得賽呀,咁我係咪應該仲down呢?
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