2009.3.08 沙田10K河畔賽

stanwong

小弟今日都報左，希望可以做PB!

stanwong

我都收到信啦，編號3034，到時見！各位師兄師姐加油！

stanwong

原帖由 Jrun2009 於 2009-3-5 09:58 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

昨晚去了賽道起點視察, 以作計劃。拍了幾張位於單車徑與行人路交叉點的石柱群和鐵欄相，供各位參加賽事的ching, ctse參考, 提高警覺。

師兄，唔該晒！一定要提高警覺！

stanwong

小弟10K首次突破50分，chip time 49:48，PB左，好開心
全程走均速5分/K，最後2K頂得好辛苦，幸好捱到尾

stanwong

原帖由 Jrun2009 於 2009-3-9 10:16 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

多謝sue 兄在最後500米的激勵...咬緊牙關...衝呀....
首次得到10km~PB成績
大會: 52'01"
晶片: 51'46"
上半: 25'19"
下半: 26'21"

下場沙田10K復活跑要有大躍進

恭喜師兄PB
小弟頭2k在你後面跑，諗住上前同你拍住一齊keep住5分/K，但跑到2k見你停低飲水 之後見唔到你了。