2.15 網友約跑 > 試跑畢拉山15km路線

allanccl

我今日試跑Alex兄的路線，由A鰂魚涌柏架山道(1.9K)-B金督馳馬徑(5.9K)-C畢拉山道(3.6K)-D黄泥涌峽徑(上斜0.75K落斜0.3K)-E陽明山莊 -F大潭水塘道-G大潭水塘-H大風坳(3K)-A鰂魚涌柏架山道 (全長19K)，我全程用左2小時03分。
當我去到陽明山莊附近時，聞到好香燒雞翼味，流晒口水，原來是Alfredyu師兄係度燒雞翼，聊了數句，跟住唔記得mark里數添。
Alex兄，當日可能要分兩組，A組比較快，而B組可以慢d，因為上斜既時侯，可能斷開晒而迷路。如果分兩組，我跟B組。

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原帖由 Alex 於 2009-1-25 22:19 發表

                               
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allanccl ching,
下次偷食叫埋我!  

年三十啦，個個都忙，先幾日弟弟在澳門交通意外入左山頂醫院，我去了澳門照顧佢幾日，餓左幾日無得跑，所以我冒住比大人丙既險偷食咋，見諒見諒!

allanccl

魚

原帖由 Alex 於 2009-1-25 22:19 發表

                               
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allanccl ching,
下次偷食叫埋我!  

唔講得偷，可以講係獨食，我打算兩點鐘跑番轉19K，不過剛才去過鰂魚涌市政大樓check過，休息無開，所以打算跑完番屋企才沖涼換衫。Alex兄有無興趣？

allanccl

原帖由 Alex 於 2009-1-27 14:52 發表

                               
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另弟無恙嗎?  

弟弟大步檻過，執番條命，所有骨頭都駁番晒，情況良好，多謝關心!

allanccl

原帖由 Alex 於 2009-1-27 14:45 發表

                               
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Sorry ar! 剛剛才見到留言, 下次再跑過。

由於鰂魚涌市政大樓無開門，無涼沖，所以去左跑哥連臣角龍脊17.6K，下次等埋你先食畢拉山19K。

allanccl

原帖由 running-sue 於 2009-1-27 17:35 發表

                               
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太好了, 咁真係安心哂喇

多謝sue姐關心，講漏咗，連頸骨都駁番，無傷到脊椎神經，真係安心晒喇，下次索K後食飯我請。

allanccl

原帖由 running-sue 於 2009-1-27 18:35 發表

                               
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咁就真係還得神落  朋友有事已經擔心, 家人有事就更加唔使講.

sue姐令我感受到長跑網大家庭的溫暖啊! 家人平安無事當然開心，所以實際d，想請大家吃一餐興祝吓!

allanccl

原帖由 Alex 於 2009-1-28 00:57 發表

                               
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算係不幸中之大幸! 希望可儘快復完!

亦可說是塞翁失馬，焉知非福，這次入院，醫生發覺佢血壓超高(204)，弟弟也是恆常跑步的，為了跑步而用萬五蚊加入舒X堡做永久會員，以為跑步等等的帶氧運動會帶來健康，忽略健康飲食習慣的重要，每早嘆其一盅兩件，誰不知這些美味點心，內裡的膽固醇甚高，日子有功，搞到自己血壓高也不自知，我都多次勸告，他說會食菜、腸粉等等清淡d，其實佢唔知道，果d油菜d油同埋腸粉d油係燒臘油(動物脂肪)，山竹牛肉內溝左30%肥豬肉等等，全部都唔健康，今次事件，佢知道錯了，決心改過，所以說是塞翁失馬，焉知非福。

allanccl

渣打足捷會
日期：15.2.2009 (星期日)
食肆：漢陽苑 (漢燒＋熟食)
時間：1130-1530

Alex 兄，試跑可唔可以提早少少啊？
好想去埋渣打足捷會呀!

allanccl

ONON兄，唔好意思，2月15日突然有事，不能來畢拉山試跑，請諒!