中西區跑友報到

Piccolo

請大家多多指教

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小弟兩個月前開始喺跑馬地跟李教練學跑

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原帖由 亞平 於 2009-1-22 10:03 發表

                               
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Picolo 歡迎加入! 今年有冇參加渣打 ?  

2007年參加了全馬。頭半段感覺良好，但由於操練嚴重不足，半段後突然右腳踝痛(估計是"撞牆")須改為步行 到西隧才可恢復慢跑。
最後以5小時07分完成(慶幸當年最長完成時限由5小時延長至5小時30分)
今年再戰全馬，兩個月前重拾跑鞋訓練。為了加强推動力，更參加了長跑訓練班。現時的狀態應付半馬是沒問題的(上星期日中國沿岸半馬的成績是1小時50分)，但由於種種原因，還沒有走過長課，所以仍未知全馬時身體能否負荷

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原帖由 比因 於 2009-1-23 21:13 發表

                               
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Welcome ching

咁2008年2月有無再參賽?

Skipped 2008