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樓主: kenneth
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(截止報名) 12/02/08 07:18 今日活動正常舉行,渣打前的最後上山修練 (更新資料)

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    1#
    發表於 2008-1-22 22:54:49 | 顯示全部樓層
    如無意外應該三日都得
    我學生哥....放緊大假

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    2#
    發表於 2008-1-23 19:39:46 | 顯示全部樓層

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    3#
    發表於 2008-1-24 19:52:41 | 顯示全部樓層
    原帖由 thomasleung 於 2008-1-23 17:47 發表
    good idea, 但係小弟覺得比賽前一個星期內最好喎好跑得太勁, 16k好似太長? 我通常係比賽前一個星期最多都係間中跑5k。

    所以ching們, 你們加油吧, 今次不用預我啦...

    我都唔肯定自己跑唔跑到
    到時盡量跟囉~

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    4#
    發表於 2008-1-24 21:48:18 | 顯示全部樓層
    原帖由 kennethwat 於 2008-1-24 21:24 發表


    ching ,如果渣打前,你可提升到16k的話,我相信你渣打跑10K時,會有很多本錢去縮短比賽所用的時間。自從約了你跑後,我只希望到時自己能夠跟到你。星期六不要放得我太遠。

    最好果陣唔好咁凍同順利出到來...
    一著長褲會功力大減

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    5#
    發表於 2008-1-25 22:01:42 | 顯示全部樓層
    原帖由 kennethwat 於 2008-1-25 21:58 發表
    我條長褲是公雞牌,在元朗千色廣場旁的小販檔買,此小貼專賣運動衫褲,大部份質料不錯,長褲及衫均為hk$45左右,照片我明天上載給你們參考。

    我聽一位師兄講果道有間店賣d出口貨好平
    佢話幾廿蚊就有一條
    但未去過

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    6#
    發表於 2008-1-31 00:11:05 | 顯示全部樓層
    原帖由 ChARsoN 於 2008-1-25 22:01 發表

    我聽一位師兄講果道有間店賣d出口貨好平
    佢話幾廿蚊就有一條
    但未去過

    補充
    佢話果邊有long tight...
    我都會想著long tight 多d~
    雙腿的線條展露出來
    個人都自信d (如果唔核突的話)

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    7#
    發表於 2008-1-31 21:31:04 | 顯示全部樓層
    原帖由 kennethwat 於 2008-1-31 09:29 發表


    元朗嗰檔小販檔我不見有類似CHING的貼身褲買,多數為寬身,你試試問問你的朋友這間店近那裡,我下次入開元朗去嗰頭找找。我都想買一條著吓。
    嗰度會有少少嘢突出來的

    唔"興奮"的話應該唔明顯掛...
    其實我都唔知個檔係邊 有一排未去過元朗大馬路 更加唔知仲有冇得買

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    8#
    發表於 2008-2-4 10:55:28 | 顯示全部樓層
    原帖由 kennethwat 於 2008-2-2 10:15 發表


    ching 如嗰檔是小販檔,在元朗大馬路的話,我以前搭車時見過是在實惠附近罷檔的,但最近都冇開檔。

    昨天去過了
    原來係d清貨大平賣ge舖頭有得買

    [ 本帖最後由 kennethwat 於 2008-2-4 11:00 編輯 ]

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    發表於 2008-2-4 18:33:36 | 顯示全部樓層
    原帖由 kennethwat 於 2008-2-4 11:01 發表


    即正版貨的運動舖?清貨大減價


    只係招牌寫住大平賣之類的字
    唔剩只賣運動裝的
    係豐年路同康樂道輕鐵站之間遠離路軌果邊

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    發表於 2008-2-10 00:24:08 | 顯示全部樓層
    原帖由 Idra 於 2008-2-9 20:24 發表
    年初六公司團拜,11點係灣仔食飯....又參加唔到ching的練習啦∼∼

    請問,年初五有無人會練一練長課呀?

    我果日下晝4~5點先得閒
    而且唔會跑太多
    因為約好咗年初六同網友跑山路~

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    發表於 2008-2-11 19:42:48 | 顯示全部樓層
    原帖由 blackfty 於 2008-2-11 16:26 發表
    嗯...今日真係好凍, 一陣風吹埋毛管都"樹"起晒
    天文台預測冇錯既話, 聽日應該唔會落雨

    今日都有少少雨
    同埋今日我係鄧記跑到對手凍僵咗...(手指"舉步維艱")

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    發表於 2008-2-11 20:38:11 | 顯示全部樓層
    希望大家聽日都順利完成訓練
    祝大家身體健康~

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    發表於 2008-2-12 20:55:55 | 顯示全部樓層
    原帖由 blackfty 於 2008-2-12 19:39 發表
    今日好順利
    只係敵唔過條奪命長斜
    星期日渣打一齊努力la~

    今日唔知點解斜路都跑得順...
    可能上次捱過
    同你一齊上果陣上上下停咗後發覺仲跑得
    就一直上~ 同埋停之前果段路跑得急咗 想快D上到去就抖
    後來落番來後去到平路Kenneth 兄停咗剩番我同balckfty 繼續跑
    又係想拿拿聲番到起點 而拋離咗blackfty
    但有排都未到 比得上以前學界越野跑大棠時上完奪命斜過分叉路後死頂番終點ge感覺(希望有人知我講乜= =)
    沿路成日比d彎位fake 到 以為就快到
    仲有起點後第一個燒烤場都搞到我以為就快番到去而不知覺加快咗
    試過一轉完彎就有架黑色ge客貨車反方向駛來 搞到"姪"咗一下
    路到攰攰地就諗住blackfty 會追番我一齊跑
    最後終於番到去起點附近個涼亭 見到網主
    但blackfty 就一陣間先到 明顯留咗力~

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    發表於 2008-2-13 15:12:30 | 顯示全部樓層
    原帖由 kennethwat 於 2008-2-13 12:01 發表
    昨天天氣很好,我去程都無大問題,只係斜路跑上了一半左右不夠力,回程就不太夠力,要行一段,跑一段。但都不錯。

    咁有冇計時間?
    快咗定慢咗?
    (我自己冇計)
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