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將軍澳逍遙跑步團 - 03.14 約跑 + 特訓 P1

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41#
發表於 2009-2-10 18:49:42 | 顯示全部樓層

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42#
發表於 2009-2-10 19:15:21 | 顯示全部樓層
有一天,兒子問爸爸:「爸爸你和我ㄧ起去跑馬拉松,好嗎?」
爸爸說好。

第二次,兒子又問爸爸:「爸爸你和我ㄧ起去跑馬拉松,好嗎?」

爸爸又說好。

有一天,兒子問爸爸:「爸爸和我ㄧ起去參加鐵人競賽,好嗎?」

(鐵人競賽是最困難的比賽,必須游泳 四公里 、腳踏車 180公里、跑步 42公里。)

爸爸說好,我們去參加。

以上故事看起來很簡單,請點選以下連結,觀賞影片,你將會了解愛的偉大!

http://www.youtube.com/watch?v=VJMbk9dtpdY

[ 本帖最後由 火仔11 於 2009-2-10 19:36 編輯 ]

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43#
發表於 2009-2-10 21:34:09 | 顯示全部樓層
原帖由 快活人 於 2009-2-10 21:29 發表

吾是掛。你肯定跑得好快喇。


傻啦~我係慢jog型跑手

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44#
發表於 2009-2-10 22:46:38 | 顯示全部樓層
原帖由 快活人 於 2009-2-10 22:27 發表

甘你跑左幾耐呀?


大約40mins左右~

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45#
發表於 2009-2-10 23:02:00 | 顯示全部樓層
原帖由 卓卓 於 2009-2-10 22:56 發表


火兄, 10 k 走 40mins ,很勁的呢.
小弟也要好好向 師兄 您學習學習.


c hing 誤會左啦~
40mins跑8.5k

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46#
發表於 2009-2-11 00:16:27 | 顯示全部樓層
原帖由 cc 於 2009-2-10 23:51 發表

火仔~係咪用上星期's速度先?哥哥....你上星期真係好hea喎~~


上星期都跟唔到你

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47#
發表於 2009-2-11 12:27:34 | 顯示全部樓層
原帖由 hoshanbei 於 2009-2-11 12:17 發表
上星期同活活ctse 傾過
小妹在tko 堆填區返工,原則上可以由tko 練跑入去工業村...
咁arm我有同事都想join 跑,如果迫到佢繼續跑的話,咁我就會捉佢陪我跑返公司

未知大家有無興趣跑入可能好臭的tko 工業村?
...


"無意見"

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48#
發表於 2009-2-11 12:42:49 | 顯示全部樓層
原帖由 零下十度 於 2009-2-11 12:30 發表
呢個星期六(14號)我家大債主學校家長日.跟唔到大家去逍遙跑了.只好暫停一次.


唔緊要~債主臨門都無辦法~
下次再逍遙跑丫

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49#
發表於 2009-2-11 18:08:20 | 顯示全部樓層
原帖由 快活人 於 2009-2-11 17:02 發表

依架暫有4人跑. 不如試跑山路喇. 果條山路得500米到 跟住就到差館及靈實.幾好跑架 .
吾辛苦架...又有新鮮感


我"無意見"

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50#
發表於 2009-2-11 18:49:49 | 顯示全部樓層
JC 吐露港10K, 你報左名未呀?

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51#
發表於 2009-2-11 21:56:53 | 顯示全部樓層
原帖由 jc8866 於 2009-2-11 20:56 發表


填左form, 聽朝寄.....
你都報左呀?


好耐都無參加過比賽,想去感受下~
不過我28/3要當更,可能要攞鍾早走~
等我返工睇睇先~

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52#
發表於 2009-2-11 21:58:23 | 顯示全部樓層
原帖由 hoshanbei 於 2009-2-11 21:22 發表
各位:
今次我叫埋我同事cyrus來呀...都係新丁
各位ching ctse 請多多關照!


歡迎~歡迎~
我都係新丁一名呀~

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53#
發表於 2009-2-11 22:45:11 | 顯示全部樓層
好心急呀

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54#
發表於 2009-2-12 14:45:42 | 顯示全部樓層
原帖由 godgod 於 2009-2-12 12:15 發表
sorry ar 小師妹

下星期六我都ok wor ~~~
希望到時見到大家la


歡迎 godgod ching 加入逍遙跑大家庭
但係下星期六到我未收工~
希望再下一個星期能夠同 godgod 一齊逍遙跑啦~

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55#
發表於 2009-2-12 15:31:41 | 顯示全部樓層
原帖由 =chairman= 於 2009-2-12 15:22 發表
各位 ching ctse:

小弟將在下午四時起閉關,24/4 放番出黎。

各位再見 ~ " />" />

車亞文 上


車亞文加油呀

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56#
發表於 2009-2-13 00:56:43 | 顯示全部樓層
原帖由 Qoo 於 2009-2-13 00:36 發表
謝謝各位支持,一定會加倍努力" />" />
原本有一陳唔開心過,因為比一個快我10幾分鐘的人暗串我慢...
但有你們的打氣,還有我師父為獎勵我,請食野+我的最愛汽水...信心番返嚟啦...
一直對運動都唔敢定 ...


無謂同人有口舌之爭~
比人串,就最好用實力贏返人~
Qoo ctse 加油~
我地一定支持你~
出年半馬一定能夠達標~

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57#
發表於 2009-2-13 11:39:46 | 顯示全部樓層
山比你個頭像 勁呀~
等我又搵返個勁d嘅頭像先得~

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58#
發表於 2009-2-13 14:33:12 | 顯示全部樓層
原帖由 cc 於 2009-2-13 11:44 發表

x2....你個新形象好cute....
btw....火仔....你都係搵番上次影住背脊,個張好"親"你個身形喎~~" />" />hk


邊張影住背脊呀?

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59#
發表於 2009-2-13 14:37:33 | 顯示全部樓層
原帖由 finewong 於 2009-2-13 13:17 發表
大家好
小弟今日新加入longrun.hk
以前自己一個跑開將軍澳
聽日都想黎同大家玩下


歡迎ching加入逍遙跑大家庭

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60#
發表於 2009-2-13 16:08:14 | 顯示全部樓層
原帖由 cc 於 2009-2-13 15:00 發表

le....你呢張火人之前o個張相丫~係大隻老黎嘎~" />" />


嗰張都唔係我真身~
我真身好細粒ga~
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