將軍澳逍遙跑步團 - 03.14 約跑 + 特訓 P1

山比

ps...其實係活活ctse話可以跑入去
事關我坐公司車咁多年．．．都唔知可以點跑入去．．．．囧

山比

日出康城起緊第二期...遠遠咁望到堆填區...真係多謝晒....

山比

原帖由 快活人 於 2009-2-11 18:06 發表

                               
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你呀. 要行上去澳景路頂等我地先再跑 就OK

放心，我會壓尾望住....

山比

各位：
今次我叫埋我同事cyrus來呀...都係新丁
各位ching ctse 請多多關照！

山比

車呀文：加油呀~~~

山比

btw... 各位有無add 到facebook...我add 左呀...行不改名，坐不改姓，繼續用返hoshanbei ka~~~

山比

原帖由 Qoo 於 2009-2-13 10:51 發表

                               
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講得好啱,每次比賽快過上一次都已好開心...
今年真係要計劃每星期練的長課,要跑耐d,多d...
在此聲明後,有大家見下,無借口偷懶了...
講得出一定要做得到hgj" />" />jufgu

x2

qoo ctse，跑快跑慢其次，最重要都係跑贏過去的自己
你已經好利害ka la，繼續加油

跑完今次後，信心的確大

山比

做乜又無左d字...蝕左個勢tim....

小妹都決定出年出征半馬
有望各ching ctse 多多鞭策

立此存照！

山比

嘻...我怕醜...

個大頭叫做彎彎，係台灣超人氣blog 天后來呀~~~
佢仲有好多msn 大頭公仔，都好得意ka

山比

我聽日要返工....咁就...跑快d...去食啦...hehe

山比

我返十二點呀...十一點到返公司沖涼lor...
同埋段斜路係咪團年跑個一part....唔知今次可唔可以唔行，un 上去呢,,,,

山比

我估我十一點走人都ok....

ee：我同事可能有行李要你幫手看住...佢未跑返來拎...都唔好俾佢住呀...hehe

山比

12點前返到去就ok ka la

山比

唔好意思呀...同事不用寄存行李了

山比

嘩嘩，睇怕聽日要點名啦....

ching 而家就瞓咪得lo hehe

山比

原帖由 火仔11 於 2009-2-14 13:21 發表

                               
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我地逍遙跑+飲早茶特訓完成~
今次路線非常好,可以一次過滿足哂3個願望~
大,中,小斜全部跑哂~"正"

在活活ctse 的督促下...跑左澳景路....
飲水時係有偷雞行左...但好快俾活活ctse 眼利捉到

聽返cyrus講，ctse 一路都好caring...真係

山比

祝捷會之後，再見到cyrus
望落精神好好，同埋跑完都無腰酸背痛

怕且下次跑大圈可以再拉佢出來...kekeke

山比

咦咦~~前日逍遙跑時，活活ctse教過我可以咁樣跑入ｔｋｏ　工業村　ｋａ
等我又試下咁跑入公司先∼∼∼

唔單止起樓，最驚係佢陣堆填區味，估唔到佢佢幾傳出來ｋａ

山比

原帖由 jc8866 於 2009-2-16 16:13 發表

                               
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今日好彩冇垃圾味.... heheheee~!
其實跑到首都大約2.5km, 不過唔知你公司距離首都有幾遠.

小妹好粗略咁係電腦計過．．由ｔｋｏ　地鐵站．．．跑去公司．．．大約五公里路程．．．

山比

我無意見