將軍澳逍遙跑步團 - 03.14 約跑 + 特訓 P1

ee_tpk · 發表於 2009-2-6 18:43:47

原帖由 hoshanbei 於 2009-2-6 18:00 發表

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呢個天氣認真會玩人...好多人都中左招
祝迪迪仔ching 早日康復
各位ching ctse 保重

話時話，我上周六跑完，都仲夠精神返工
翌日都無酸痛
怕且聽日慢慢跑，唔會有問題掛....？

量力而為.
到時聽你身體話... 長跑長有... !

小妹已回你 pm...

[ 本帖最後由 ee_tpk 於 2009-2-6 18:45 編輯 ]

ee_tpk · 發表於 2009-2-6 22:10:23

原帖由 batigoal 於 2009-2-6 21:59 發表

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ok 啦！
車亞文 & ee，如果聽日見唔到我，請call我，我應該係搵唔到你地....

batbat ..我已 reply 你 pm... 幾多點可以 call 你? 八點 call 你 ... ok?!
因為我打算八點同小隊會合..送走佢地之後我就上茶樓 gala~

[ 本帖最後由 ee_tpk 於 2009-2-6 22:14 編輯 ]

ee_tpk · 發表於 2009-2-6 22:18:17

原帖由 快活人 於 2009-2-6 21:41 發表

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諗住明天同你相量下會否SHORTCUT .

活活..我 PM 0左你.... 麻煩晒你丫

ee_tpk · 發表於 2009-2-6 22:28:49

原帖由 Qoo 於 2009-2-6 22:23 發表

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ee: 唔好意思了...明日10:30有事要做,飲唔到茶啦!" />" />
不過都會逍遙跑 " />" />
為揸打鬆鬆腳,減減壓,因報錯左挑戰組,已怯到不得了...

Qoo ctse..最緊要係唔好俾其他人帶快0左你.... 自己跑番自己速度...

ee_tpk · 發表於 2009-2-6 22:30:24

原帖由 batigoal 於 2009-2-6 22:20 發表

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洗唔洗幫手羅行李呀？妳一個唔係甘好喎！你地8點係邊度等？j" />" />jk

只係幫 cc 拎之 ma~ 你慢慢來都得啦
我地本身係約八點將軍澳站 b 出口丫...

ee_tpk · 發表於 2009-2-6 22:30:57

原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-6 22:27 發表

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batbat又來特訓? 其實知唔知飲茶特訓操D咩架? 我使唔使準備下呀?

準備.... 銀包就可以...

ee_tpk · 發表於 2009-2-6 22:38:08

原帖由 =chairman= 於 2009-2-6 22:33 發表

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ee，係a出口呀 ~

又記錯0左... 麻煩你啦..車亞文...

明日你都係提示我點去酒樓....

ee_tpk · 發表於 2009-2-6 22:44:40

原帖由 cc 於 2009-2-6 22:40 發表

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想問大圈你幾多k?細圈係幾多?

cc.. 你星期日唔駛渣打...淨跑雙計 wow... 大圈 x 2

ee_tpk · 發表於 2009-2-6 23:18:59

原帖由 batigoal 於 2009-2-6 23:10 發表

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好啦！8點call 我啦！睇下我可唔可以早d 來~~" />" />hk

無問題.. batbat 你跑全馬..今晚早點休息呢!

ee_tpk · 發表於 2009-2-7 00:03:40

原帖由 火仔11 於 2009-2-6 23:29 發表

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聽日睇下點先~
跑到就跑,跑唔到就剩飲(唔會雙計嘛 )

唔緊要..早點來拎位... 一齊摸住茶杯吹水都得 ga~

ee_tpk · 發表於 2009-2-7 21:01:04

原帖由 零下十度 於 2009-2-7 18:29 發表

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今日飲完茶返到屋企我居然覺肚餓" />" />
事關淨系挂住笑唔記得點食野" />" />hk

原帖由 hoshanbei 於 2009-2-7 18:35 發表

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我都係返到屋企又再肚餓...食左個杯麵....

大家咁話..
不過唔好意思呢.. 小妹叫唔夠野食俾各跑手

ee_tpk · 發表於 2009-2-8 19:59:48

原帖由 =chairman= 於 2009-2-8 11:54 發表

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恭喜晒大家完成目標！睇黎大家可以諗定出年的目標，向目標進發 ~~

目標就係... 不要受傷 !

ee_tpk · 發表於 2009-2-8 21:44:31

原帖由 hoshanbei 於 2009-2-8 21:41 發表

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我今次估到自己跑到咩成績...總之快過去年啦
10號先出大會晶片的成績....心情好似n 年前等放榜咁呀....

車呀文，諗左跑步大計係好事
但當前要ko 左個a level 先呀

ps 你昨日拎本physics 的細書，難道是拎上山 ...

佢本書仔放0左響茶樓度叫我溫 phy ga~

ee_tpk · 發表於 2009-2-8 23:00:27

原帖由 快活人 於 2009-2-8 22:09 發表

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嘩. TKO友個個都跑得好好呀!! 弓喜曬!!
另特別吾該曬ee . 今日背住重裝備為我地影相+ 打氣

去唔到 party 都要影下相既...
不過好多相都影得唔好... 無眼睇!

ee_tpk · 發表於 2009-2-8 23:01:07

原帖由 快活人 於 2009-2-8 22:39 發表

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車亞文等你的大計。睇下可吾可以一齊進行。hgj091" />" />hj

等埋我丫 !

ee_tpk · 發表於 2009-2-8 23:18:54

原帖由 快活人 於 2009-2-8 23:05 發表

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你放出來LOOK 下係未甘差。你要求是否太高？

太多相... 聽日再 delete...
今日都無跑都無咩精神..下午回到家又係訓
而家又想訓...真係有0左渴睡症

原帖由 快活人 於 2009-2-8 23:06 發表

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當然喇。
車亞文都要4月尾先計劃大計。
你D 依個月放心去休息。

希望趕得切跑步班上課~

我暫時想練番好個速度... 大約夏天都係比較多衝圈...九月之後就開始加長長課..未知可唔可行...

ee_tpk · 發表於 2009-2-9 13:51:06

原帖由 快活人 於 2009-2-9 12:33 發表

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好好好 !!!
我要等你同ee 一齊呀 . . 你一定要考好入u 試, ee 要盡快康復.
甘大家一齊操先有動力嗎 ...

好丫... 我明日問問 physio 我幾時才可以跑先...
其實而家間唔中都有 d 痛 (神經痛 ?!真痛定係假痛?)... 但應該係完全未開番晒... 所以都唔會跑住...

ee_tpk · 發表於 2009-2-9 13:51:38

我想問.. 大家對於今個星期既活動有咩提議..小妹依舊....

ee_tpk · 發表於 2009-2-9 20:49:56

原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-9 16:48 發表

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叫EE睇多D我跑啦，我覺得我既跑姿都幾正確架~" />" />

學活活話齋..你來 tko 跑先啦...
不過我將在工聯會上堂.... 高手雲集

ee_tpk · 發表於 2009-2-9 20:58:24

原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-9 20:55 發表

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呢句說話係咪有骨呢?
BTW.....妳學完記得教教細佬WOR!

nonono~ 我無明示..暗示你 d 咩...
因為果堂(我所知)有 sue, gills 妹, desmond, cc... 仲唔係高手雲集 ?

haha~ anyway... 我唔識得教人... 同埋仲有好多野要向大圍兄學.. 好似食梅子... 羊腩煲...

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