日探梅子林 Dec.12 9:00AM

shogikin

集合地點：沙田運動場
出發時間：9:00AM
路線     ：沙田運動場 ---> 城門河雙橋 --->梅子林閘口 ---> 明星海鮮舫 --->沙田運動場
路線圖  ：http://www.mapmyrun.com/route/hk/shatin/250858259106
全程     ：全程約12K (梅子林路一段約為1.9K)

報名：跑手可於此貼留言或直接到沙田運動場集合出發，長跑網綠衣為記(如有的話)。

參與跑手名單：
1. cc
2. 大圍 (可能只慢跑)
3.


警告及聲明
1. 此項聚會適合初級跑手(十公里55-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。參加者的個人保險須自行負責。

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-12-11 12:18 編輯 ]

shogikin

原帖由 慢子 Wilson 於 2009-1-29 17:57 發表

                               
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小弟還未跑過梅子林上面，一於上去試試吧！

好嘢慢子來
明早見

Kin in Running

shogikin

報告:
參與跑手名單：
1) Tarry
2) Kandis
3) Batigoal
4) Kin
5) 快活人
6) 龍龍
7) 慢子wilson
8) fungtai123
9) KK
10) raymond417

再跑入引水道好好玩
建議: 如果是日探梅子林, 來回都跑海鮮舫那邊無咁曬

跑完去對面商場茶樓食飯,不用等位 $199/7人

是日好開心,我仲"紅運當頭"

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-1-30 17:07 編輯 ]

shogikin

原來今日新來的跑友fungtai123泰 今日生日
生日一早來跑一定好開心啦,雖然辛苦d
第一次跑上到梅子林頂十分好啦
如果你明早跟tko消遙跑會輕鬆好多

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-1-30 19:01 編輯 ]

shogikin

原帖由 kandis 於 2009-1-30 20:20 發表

                               
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今日去到先知原來有咁多人跑~~辛苦哂約跑既tarry & 開post既堅堅
kk,慢子,raymond, 亞泰 今日第一次見,nice to meet u~~~
今日食梅子食得太急,thx 活活 ~~~

haha
一上斜我已經大叫
"唔好跑咁快"

Kin in Running

shogikin

原帖由 kandis 於 2009-1-30 21:23 發表

                               
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我聽到你大叫,但聽唔到你叫咩~~
anyway 下次唔會咁快喇~~hgjD115" />" />hj

因為妳已經跑了很遠.......

Kin in Running

shogikin

日探梅子林 Dec.12 9:00AM
集合地點：沙田運動場
出發時間：9:00AM
路線     ：沙田運動場 ---> 城門河雙橋 --->梅子林閘口 ---> 明星海鮮舫 --->沙田運動場
路線圖  ：http://www.mapmyrun.com/route/hk/shatin/250858259106
全程     ：全程約12K (梅子林路一段約為1.9K)

報名：跑手可於此貼留言或直接到沙田運動場集合出發，長跑網綠衣為記(如有的話)。

參與跑手名單：
1. cc
2. 大圍 (TDC,可能只慢跑)
3.


警告及聲明
1. 此項聚會適合初級跑手(十公里55-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。參加者的個人保險須自行負責。

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-12-11 12:23 編輯 ]

shogikin

收到收到
不如搞個
聖誕日探梅子林 Dec.23 馬鞍山遊樂場
大家請多多支持

Kin in Running