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樓主: witchycatcat
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SSP街坊小隊(Part 7)

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41#
發表於 2009-2-13 11:07:22 | 顯示全部樓層
原帖由 快活人 於 2009-2-13 11:03 發表

好似太多喇 ~~
參加太多比賽可能不是一件好事. 怕回吾夠呀 .

嗯... 明白...
如果我報全馬....
30k 以上長課大約一個月跑幾多次 ?

因為我跑比賽當長課而已... (俾錢練習)

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42#
發表於 2009-2-15 00:14:40 | 顯示全部樓層
原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-15 00:10 發表
活活:
妳地果邊今日好熱鬧wor,咩跑步既人真係咁難搵情人咩?" />" />

大圍兄... 我地只係食早餐.. 唔會阻我地既團員下午/晚上既時間咁唔通氣......

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43#
發表於 2009-2-15 00:18:03 | 顯示全部樓層
原帖由 龍龍 於 2009-2-15 00:14 發表


我飲係無野喎...不過直跑上20層...都係轉到我頭都暈...

但係我同自己講...我每1日最小要跑1轉...幾累都要跑...

我想加強我既速度...目標10k...42分鐘...

跑會唔會傷膝 ??

龍龍兄..... 我明白你有目標... 但跑步係為輕鬆.. 健康... 唔好逼自己太緊...
成績係點..亦都唔好咁緊張... 好好享受長跑帶俾你既樂趣.. 友誼

共勉之

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44#
發表於 2009-2-15 22:14:21 | 顯示全部樓層
原帖由 法蘭 於 2009-2-15 21:35 發表


如果圍圍十裡面有肆係遙遠既事

我想我就係十裡面既十乘十咁遙遠啦" />" />

法法..好高興認識你... 仲可以同台食飯...
希望有機會一齊跑啦...

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45#
發表於 2009-2-15 22:38:24 | 顯示全部樓層
原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-15 22:27 發表

ee....頭先係咪去gym? gym成點呀?

幾好丫... 上0左兩堂.. weight train + 單車...
爽~

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46#
發表於 2009-2-15 22:51:00 | 顯示全部樓層
原帖由 龍龍 於 2009-2-15 22:43 發表


早咩又爆自己d年齡呀~~~呢到好多線人...

法法好後生呀...又靚仔..

龍龍你今日做咩唔來食壯陽苑丫~

我同後生.. 靚仔既法法食飯丫....

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47#
發表於 2009-2-15 22:57:29 | 顯示全部樓層
原帖由 法蘭 於 2009-2-15 22:51 發表


係呀!
做多0的gym, 保持良好的體力,再跑都會快0的

發覺....太耐無做... 好不濟....
又要 d 時間做操番起

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48#
發表於 2009-2-16 10:43:30 | 顯示全部樓層
原帖由 火仔11 於 2009-2-16 10:41 發表


吓~乜真係活活ctse" />" />

火仔.. 你而家咩意思...

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49#
發表於 2009-2-17 17:27:46 | 顯示全部樓層
原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-17 17:25 發表

嘩....迪迪好勁呀,睇相好似幾危險,我都唔知夠唔夠胆玩wor~

大圍兄...行澗都係咁 wow~
你唔行... 出唔到澗 ~~

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50#
發表於 2009-2-18 10:13:04 | 顯示全部樓層

但山比 CTSE 住在旺角區 都係 SSP 附近 ja~
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