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原帖由 batigoal 於 2009-2-12 22:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 龍龍來唔來呀？" />" />
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原帖由 kandis 於 2009-2-12 22:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁聽晚去睇下人地點跑,再jog下,然後上"big house"收工!! 星期六,衝10k! 剛剛忍唔住, 星期日報左長課................... 呵呵~~
原帖由 快活人 於 2009-2-12 23:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 2,5 呀. 但我今年決定主供跑步.所以果邊多數一星期練一堂就算喇. 今星期已開始左喇. 不過我會3月中先去練. 我要練好我人生中第一個全馬!! 及挑戰12小時
原帖由 快活人 於 2009-2-12 23:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 你幾時打過來呀?? 好呀又多個勁人STEVEN 來.
原帖由 快活人 於 2009-2-12 23:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 YEAH YEAH YEAH 。 個團火好強呀。 你快D 幫下我地計劃點練.
原帖由 kandis 於 2009-2-12 23:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 10中舉行!!! 你地7小時內完成,可以參加挑戰組呀!
原帖由 快活人 於 2009-2-12 23:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 往事只能回味....
原帖由 kandis 於 2009-2-12 23:43 發表 登錄/註冊後可看大圖 細路,你講咩呀!!你快d訓就真!!我12點就會訓!!!
原帖由 kandis 於 2009-2-12 23:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 x2 carbohydrate有得要儲!! 咁礦物質有冇得儲呢!? 找找資料先........ 其實比賽前幾日都可能要飲可d~水~~~~
原帖由 kandis 於 2009-2-13 23:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 死左~~死因: 霖死 ,兇手: 豹豹 heehee~~~預祝您情人節快樂~~~~
原帖由 美洲豹 於 2009-2-13 23:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 華華話睇下收幾點呀， 不過黎唔到跑都會黎食飯
原帖由 kandis 於 2009-2-14 00:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 算啦~~下次唔好喇~~小朋友唔准咁多手!!要乖啊~~~
原帖由 快活人 於 2009-2-14 23:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 華華返來喇.... 今天愉快嗎???
原帖由 快活人 於 2009-2-14 23:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 下. 飲左好多咩? 你吾送人家返歸... 呵呵呵~~甘222 你JOIN 我地一齊去行山喇.
原帖由 快活人 於 2009-2-14 23:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 我地都係果邊呀.到時CALL 我地.
原帖由 龍龍 於 2009-2-15 00:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 我飲係無野喎...不過直跑上20層...都係轉到我頭都暈... 但係我同自己講...我每1日最小要跑1轉...幾累都要跑... 我想加強我既速度...目標10k...42分鐘...
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發表於 2009-2-12 22:44:30
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呵呵~~ 
小心就住跑哦！
及挑戰12小時 
個名好似好難搞！！！
你講咩啊！0靚妹.gif)
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很快樂哦^^哈哈！
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佢吾洗我送啊~~~><"
無問提啦！.gif)
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識可而止啊！
是哦！不要逼得太緊了！.gif)