2009渣打全馬成績排行榜

叮叮噹

原帖由 shogikin 於 2009-2-8 17:54 發表

                               
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4hr50min不快但跑的很好
最正跑到30多k完全無1k很遠的feel.

特別要多謝叮叮噹,和叮叮噹那次談完決定去看醫生
唔系今天未必跑到

Kin in Running

恭喜堅堅,

今日輕鬆慢慢跑完成全馬, 你比預期慢跑每公里平均快了30秒, 保住對腳先長跑長有.
好開心! 你冇yim我煩, 原來你有聽入耳, 睇完醫生結果如何??
旁觀者清, 小妹都會聽師兄師姐的意見及提醒, 唔希望跑到七勞八傷,
我地要長跑長有, 越跑越fit, 越跑越健康.

叮叮噹

原帖由 wongc 於 2009-2-8 17:55 發表

                               
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報時: 4'18'XX.  超額完成.  第一次所以一定係PB.  

而家雙腳痛到死死下!!!!!

恭喜wongc超額完成第一個全馬. 妳好叻呀!
今日為全馬打氣時, 見到唔少女性跑全馬, 好佩服她們的勇氣同堅毅精神,
見到女全馬跑手經過都會加幾錢肉緊為妳地打氣.
能夠完成全馬刻苦操練, 盡力去跑, 已經很了不起.

叮叮噹

原帖由 全馬 於 2009-2-8 18:10 發表

                               
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恭喜梁兄!
亞視新聞好似閃左你一閃。

x2, 金毛梁極速跑過, 認得係你啊!

叮叮噹

原帖由 法蘭 於 2009-2-8 19:50 發表

                               
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Kopo 師兄,
最緊要順利完成!下年再黎過,下年再為你打打氣!今日係最尾1k 等你地反黎! 是沒有白費的!

雖然我地每人都企左成2個小時!

另外恭喜!亦阿鵬師兄順利奮1000.
亦恭喜各chin ...

小妹同一大班半馬友係駱克道等全馬一個個返, 企左足足2:45pm, 比跑半馬的時間更長, 條腰勁酸軟. 不過, 辛苦係好值得, 見到你地同許多全馬戰士平安返終點, 好敬佩同感動!

叮叮噹

Runrun ctse,

見到妳留言先安心.
好佩服妳的毅力同意志, 以為妳會聽醫師話跑一半或者多少少, 痛就上車. 駱克道見到妳返, 有點驚訝!見到妳的面容同步履幾辛苦, 知道妳忍痛決心要完成全馬, 佩服妳的堅持同忍痛能力, 亦擔心妳的傷勢會惡化. 完成了去年定下全馬的目標, 真係要好好休養身體, 花多點時間接受治療, 好好護理雙腳, 長跑長有.