網友約跑 > 港島快活索K團 > 09第3次召集

onon

快活索6K:
7分鐘1K連休 x 6組
之後齊齊開飯(自由參加)

地點:
跑馬地馬場

日期:
2月20日(星期五)晚

集合位置:
男女更衣室外(近小食部)

集合時間:
7:15pm熱身 7:30pm起步


已報名人仕:
1)   onon
2)   cu83
3)   Left3
4)   Alex
5)   Kcchu
6)   WESTBIG
7)   gary
8)   Snowbunny
9)   wadee
10) Harvey (食飯only)
11)
12)
13)



警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險及安全須自行負責。

[ 本帖最後由 onon 於 2009-2-20 16:03 編輯 ]

肥哥哥KC

原帖由 cu83 於 2009-2-23 07:24 發表

                               
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x2
下次約跑係幾時呀??
近日勁大霧, 濕氣重, 最好唔好跑山路住可能會安全d喎!!

x3 好期待下一次再出黎索過

cu83

原帖由 onon 於 22-2-2009 23:53 發表

                               
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多謝各出席網友, 特別脚傷休養都嚟join飯局的Harvey兄, 仲買定生果盤, 都感動!
期待早日康服, 下次大家再跑過食過.

x2
下次約跑係幾時呀??
近日勁大霧, 濕氣重, 最好唔好跑山路住可能會安全d喎!!

onon

多謝各出席網友, 特別脚傷休養都嚟join飯局的Harvey兄, 仲買定生果盤, 都感動!

期待早日康服, 下次大家再跑過食過.

onon

原帖由 hobbywet 於 2009-2-20 15:00 發表

                               
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onon師兄:
我聽電台講: 原來昨晚 跑 馬 地 馬 場 發 現 2 名 可 疑 男 子 ,曾經封鎖 馬場及緩 跑 作調查 ， 好似早 上 已 解 封 。但最好去check check,以免白行  。

可能尼兩條友以為馬場真係有K索...

onon

原帖由 Harvey 於 2009-2-20 14:50 發表

                               
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On On 大師：
小第今天還是不可以復操，但可以一齊去吃飯。
小弟會在約8:15pm到更衣室，然後一齊去吃飯。
已pm小弟的手機號碼給你以方便聯絡。
Harvey (蝦肥)

收到Harvey兄.

cu83

今早經過唔見有特別喎, 應該無事啦!!

hobbywet

onon師兄:
我聽電台講: 原來昨晚 跑 馬 地 馬 場 發 現 2 名 可 疑 男 子 ,曾經封鎖 馬場及緩 跑 作調查 ， 好似早 上 已 解 封 。但最好去check check,以免白行  。

Harvey

On On 大師：
小第今天還是不可以復操，但可以一齊去吃飯。
小弟會在約8:15pm到更衣室，然後一齊去吃飯。
已pm小弟的手機號碼給你以方便聯絡。
Harvey (蝦肥)

曲奇

原帖由 Snowbunny 於 2009-2-20 12:49 發表

                               
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onon师兄,

跑马地有无Locker?

有locker...
帶定把鎖穩陣d~

XiaoEm

onon师兄,

跑马地有无Locker?

hobbywet

最衰今日有飯局

onon

原帖由 cookie97 於 2009-2-20 08:29 發表

                               
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onon ching..
唔好意思，今日有事o黎唔到..
下次再join..

收到.

曲奇

onon ching..
唔好意思，今日有事o黎唔到..
下次再join..

onon

原帖由 wadee 於 2009-2-18 19:29 發表

                               
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小弟報名先..
如果當日黎唔到既話請各位玩住先
如果得既實到

歡近wadee哥, 到時見.

wadee

小弟報名先..
如果當日黎唔到既話請各位玩住先
如果得既實到

onon

原帖由 龜速行 於 2009-2-18 10:35 發表

                               
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oh!!!!!

有D事 join不到!!!!

收到. 下次再跑過食過.

龜速行

oh!!!!!

有D事 join不到!!!!

onon

原帖由 TerrySze 於 2009-2-18 01:55 發表

                               
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GO GO !!

OK OK!