港島東新手報到

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原帖由 jeffip 於 2009-2-16 12:56 發表

                               
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大家好，小弟Jeff，家住港島東。
今年參加了第二次10公里，時間為1小時8分(龜速)。
希望由現在開始，透過恆常練習提升體質及速度，
過多兩年可以參加半馬，並以參與馬拉松為目標。

希望各位多多指教，長跑長友 ...

歡迎Jeff ching， 我也是港島東人，家在柴灣，多多指教!
想練兩年才參加半馬？似乎唔夠決心咁喎!如果多啲參加長跑網嘅約跑操練，你嘅自信同體力自然倍增，唔洗等咁多年架。
今個星期五試
吓參加我地啲約跑啦。