17-5-09必達夏日長跑 2009(8K)

興記J-run

Woo...好熱鬧呀....
有冇機會破8/3 70幾位長跑網ching, ctse參加的紀錄呢??

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參賽名單
1. sleung2002hk
2. blurmax
3. piryag ( 仲未交申請表 )
4.花子阿Dee
5. 火仔11
6. garykwan
7 ,schnix
8. 大圍新跑手
9. 瘋狂坦克車
10. 艾莉絲．韋
11. hobbywet
12. 洛虎添
13. 蘭茜．韋
14. stephenng
15. Parco爸
16. Anthony
17. Anthony大大
18. BHa
19. kcchu
20. 亞平
21. running-sue
22. miller
23. randyip (tbc)
24. 山比(hoshanbei)
25. TerrySze
26. kolohon
27. 爆兩k
28.water_ho8538
29. cko2672
30. 龜速行大人
31. 龜速行
32. cookie
33. emma
34. jrun2009

啦啦臀
1. 慢子Wilson

義工攝影臀
1. Parco媽

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我張票過左數啦!!

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原帖由 Riffalo 於 2009-4-20 23:26 發表

                               
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我都報左, 今次要努力d, tmr食梅強身

RIFFALO Ching,  

加油呀!!

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ching, ctse 要報名要快啦....
截止報名日期:2009年5月4日
如支票未過數, 最好打電話去主辨單位check. check...萬一寄失, 都夠時間補辦報名。

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原帖由 colemen 於 2009-4-30 14:18 發表

                               
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因報名踴躍, 必達夏日長跑2009名額已經爆滿, 多謝你的支持.

另必達夏日長跑2009(接納通知書)將在5月4日開始陸續寄出.

查詢電郵: [email protected]

http://www.rrac.org.hk/news.asp

唔該哂 Colemen ching.

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原帖由 亞平 於 2009-5-5 22:03 發表

                               
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我都係呀....唉

x2......編號2020

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請問ching, ctse 大合照時間和位置??

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[quote]原帖由 leefs 於 2009-5-13 15:59 發表

                               
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08:00龍門後便"跳高床"近遊樂場，

收到...謝謝!

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原帖由 Riffalo 於 2009-5-17 12:18 發表

                               
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stan兄, 明智既做法 !

我去到第5k都頂唔順, 太熱了, 要減速, 達唔到sub40既target (其實我係想38"的...)

頭4k 5"/km, 之後大約 5"30/km, 自己計錶係42"17, 算啦, 盡左力了.

Stan兄,  Riffalo,

真係好熱和好曬, 回家後雙肩通紅....
時間在目標內完成...算達標.
祝各位ching.ctse長跑長有

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原帖由 咖哩 於 2009-5-17 13:50 發表

                               
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得得地家姐: 早日康復!
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X2......祝得得地家姐...早日康復!!

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見到一個差唔多全個長跑網師兄/姊都犯左o既大錯，就係集體o向陽光下長時間曝曬，咁樣係會o向賽前失去好多體力，希望大家下次會引以為鑑…

多謝米拿兄的提醒！
我會記住!!