邪神霸腿傳功大會 <1> 操後身體狀況滙報

駿3 · 發表於 2009-3-1 01:03:40

自己報名+朋友一個

駿3 · 發表於 2009-3-1 02:37:59

thanks on on ching

駿3 · 發表於 2009-3-5 16:30:52

明晚點算呀?

駿3 · 發表於 2009-3-6 15:41:08

掛住帶長衫, 忘記帶長跑網綠色戰衣tim.

駿3 · 發表於 2009-3-6 16:56:16

ee你幫我問埋，其實我都想知

駿3 · 發表於 2009-3-7 00:35:11

多謝邪神師兄,
其實我有排都未追到各位師兄師姐，
今日真係好正，真係覺得幾累但感覺鬆晒
平時我腰和大腿的段練好少，今次就正爆，
其實過到自己，盡力就ok,
下次見.

駿3 · 發表於 2009-3-9 10:48:41

小弟不材~最後5X跑圈已跑不動，
主因胸部下少少的位置好痛，令我要停低，可能我太肥了

星期6晚大腿先開始千斤重，

現在pat pat 加大腿, 小腿都重和好實的感覺, 行路都不能太快
但不痛，有拉緊感覺

[ 本帖最後由駿駿駿於 2009-3-9 11:27 編輯 ]

駿3 · 發表於 2009-3-9 11:31:28

原帖由 ee_tpk 於 2009-3-9 11:21 發表

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你呢幾日都熱敷同埋拉筋鬆番佢...
仲可以慢 jog 帶走乳酸...

ee~星期6已經逍遙跑,
加星期日去元朗jog左45分鐘，

現在有重感覺已經無星期6晚敢勁，只是都重姐

今日應該休息一天

[ 本帖最後由駿駿駿於 2009-3-9 11:32 編輯 ]

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