香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主: onon
打印 上一主題 下一主題

邪神霸腿傳功大會 <1> 操後身體狀況滙報

 關閉 [複製鏈接]

升級   0%

該用戶從未簽到

1#
發表於 2009-2-28 23:59:06 | 顯示全部樓層
報名... 邪神兄.. 你都知道小妹有傷...
未知可唔可以跟大家學下野..
或者 有無 d 訓練可以俾到我呢 d 傷兵暫時練習下 ?

如果你都係主張我暫時繼續休息..咁我都可以等自己完全好番晒先至跟大家練習..

升級   0%

該用戶從未簽到

2#
發表於 2009-3-1 00:36:32 | 顯示全部樓層

升級   0%

該用戶從未簽到

3#
發表於 2009-3-2 21:18:34 | 顯示全部樓層
原帖由 快活人 於 2009-3-2 18:01 發表
有野學 ,我又報~~~~~

活活..你星期 5 會唔會俾人捉0左去爬龍舟 ga???

升級   0%

該用戶從未簽到

4#
發表於 2009-3-5 12:27:14 | 顯示全部樓層
麻煩晒 onon 兄 alex 兄等等 ching 既安排..好期待!

升級   0%

該用戶從未簽到

5#
發表於 2009-3-5 14:16:34 | 顯示全部樓層
原帖由 慢子 Wilson 於 2009-3-5 14:03 發表
明日行雷兼落大雨喎!hgjD088" />" />hj

日期 天氣溫度
相對濕度

                               
登錄/註冊後可看大圖
3月 6日星期五

                               
登錄/註冊後可看大圖
16 - 20
oC
85 - 95
%
http://www.hk ...

大雨淋不熜我們對長跑的熱誠..

但行雷會劈死我呢 d 奸人

升級   0%

該用戶從未簽到

6#
發表於 2009-3-5 15:17:55 | 顯示全部樓層
原帖由 TNT 於 2009-3-5 14:53 發表
因為小弟跑得太慢, 驚走唔切, 做咗行"雷"之下跑得"慢"嘅"兄弟"!!

TNT 兄..你係雷氐兄弟既受害者...??

升級   0%

該用戶從未簽到

7#
發表於 2009-3-5 23:52:37 | 顯示全部樓層
大雨淋不熄我的熱情....
至於俾雷劈..小妹拎定避雷針就是...

可能工作關係我會無咁準時... 但我會趕來...

升級   0%

該用戶從未簽到

8#
發表於 2009-3-6 01:30:55 | 顯示全部樓層
原帖由 onon 於 2009-3-6 00:19 發表


你d器材...有冇潛水殼呀!?

用密實袋就夠啦...

升級   0%

該用戶從未簽到

9#
發表於 2009-3-6 14:17:56 | 顯示全部樓層
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-3-6 14:07 發表
買件透明雨褸著住跑都好喎, 邊度有得賣.

七仔 - 便利雨衣

升級   0%

該用戶從未簽到

10#
發表於 2009-3-6 16:17:09 | 顯示全部樓層
小妹第一次來跑馬地.. 手續上係未好似去運動場借 locker 咁 easy??

升級   0%

該用戶從未簽到

11#
發表於 2009-3-6 16:45:42 | 顯示全部樓層
原帖由 cookie97 於 2009-3-6 16:34 發表


唔駛借,可從locker直接拎條key出黎用呀..

要不要 5 蚊銀??

升級   0%

該用戶從未簽到

12#
發表於 2009-3-6 16:48:40 | 顯示全部樓層
原帖由 piyrag 於 2009-3-6 16:47 發表
唔駛。放心!放心使用。

thx....

小妹好似大鄉里出城...

升級   0%

該用戶從未簽到

13#
發表於 2009-3-7 00:47:43 | 顯示全部樓層
感謝邪神...
我好番之後會同大家一齊親身感受下~

升級   0%

該用戶從未簽到

14#
發表於 2009-3-7 00:48:16 | 顯示全部樓層
原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-7 00:47 發表

唔使聽日...而家條腰已經係好攰好攰~
聽日吹BEER BEER都唔知點死好~

即係姿勢唔0岩..改改佢..

升級   0%

該用戶從未簽到

15#
發表於 2009-3-7 00:53:25 | 顯示全部樓層
原帖由 emma 於 2009-3-7 00:50 發表
我都要多謝....
我今日先知, 我沉重身驅跑草地會對關節好一點, 咁無易傷
上次跑逍遙跑我都唔知你原來係咁德高望重
邪神師兄
希望我聽日唔會痛啦
我會俾心機繼續努力ng1 ...

emma.. 明早睇送食飯... 如果覺得太累..同山比在晒草 jog 下啦...
緊記...特訓係主食... 長跑長有~

升級   0%

該用戶從未簽到

16#
發表於 2009-3-9 11:21:14 | 顯示全部樓層
原帖由 駿駿駿 於 2009-3-9 10:48 發表
小弟星期6晚 大腿先開始千斤重,
現在pat pat 加大腿, 小腿都重和好實的感覺, 行路都不能太快
但不痛,有拉緊感覺

你呢幾日都熱敷同埋拉筋鬆番佢...
仲可以慢 jog 帶走乳酸...
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

本版積分規則

香港長跑網

小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

GMT+8, 2024-5-10 09:57 , Processed in 0.451156 second(s), 24 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表