邪神霸腿傳功大會 <1> 操後身體狀況滙報

schnix · 發表於 2009-3-2 14:02:52

onon ching, 我都報名呀, 謝謝~

schnix · 發表於 2009-3-5 19:52:09

如果落大雨, 會唔會去有蓋既地方訓練哩?

schnix · 發表於 2009-3-7 00:16:27

多謝邪神師兄指導

小妹頭先食飯坐係cookie ctse 同馬王中間

我小腿剛傷好, 最後兩組動作之前, 兩邊小腿脛骨有d 痛, 因為星期日仲有比賽, 所以最後兩組動作無做啦, 下星期腳好d 既話, 一定會努力練習

現在腳已經幾累啦

點樣先可以儘快放左d 乳酸出來哩? 拉筋可以嗎?

schnix · 發表於 2009-3-7 01:26:07

原帖由 wadee 於 2009-3-7 01:17 發表

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我家大人唔洗聽日，e+已經來咗料

不過玩得好開心，多謝邪神ching
下個禮拜捉埋債主來傍聽

Wadee 嫂都好努力呀, 估唔倒佢只係剛開始跑步

schnix · 發表於 2009-3-9 12:42:58

原帖由 領跑員 於 2009-3-8 18:06 發表

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這是應該的，我叫佢地做動作.......

心裡面已經知道，係練緊佢地邊組肌肉.....

所以當佢地講邊道酸軟，就可以知佢地有無用錯力.......

呢d叫< 售後服務 >嘛.......

哩樣好重要哩, 如果用錯力, 連自己都唔知, 咁就大鑊啦, 唔該晒邪神師兄~

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