邪神霸腿傳功大會 <1> 操後身體狀況滙報

cu83 · 發表於 2009-3-7 15:18:02

原帖由 領跑員 於 7-3-2009 13:43 發表

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各位今朝起身，有咩感覺呢？

基本上還可以, 只係大小脾有少少酸軟, 明早沙田10K 應只作輕鬆跑, 唔會谷!!

cu83 · 發表於 2009-3-7 15:58:34

原帖由 領跑員 於 7-3-2009 15:35 發表

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cu兄：
如果酸軟的程度不大，明天可以放腳一搏！
只要做夠熱身，踢多幾下腳，身體有少少酸的情況下，係會走得比較好....

咁樣.....明天睇情況再決定放唔放腳一搏喇!!

cu83 · 發表於 2009-3-7 16:55:58

原帖由 超人阿四 於 7-3-2009 16:49 發表

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Hi,
Can I join the event in the coming Friday?

想自己攞苦嚟辛??
當然無任歡迎啦!!

cu83 · 發表於 2009-3-7 18:09:19

原帖由 Alex 於 7-3-2009 17:36 發表

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本想落街jog, 但大腿小腿肌肉比平時硬, 大腿後面條筋有D痛。加上天氣凍, 所以無jog到。

Alex 兄, 我諗你休息多些, 感冒快些好番先出街jog, 喺屋企拉吓筋頂住癮先啦!!
我今日都係諗住夜晚到樓下練吓邪神嘅「煎釀三寶」!!

cu83 · 發表於 2009-3-8 11:35:39

今早對大脾上方同後面條根先至嚟料...真係...

沙田10K 大脾後面條根抽住跑都幾辛苦, 但係只能 sub 53' 完成, 全程俾人界到...

cu83 · 發表於 2009-3-10 10:10:55

原帖由 711MF 於 10-3-2009 10:06 發表

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邪神兄:
我都報下由於上星期一.四,五,3課都算強度課(對我呢講)未夠休息情況下,
星期日又有賽有,終於拉傷左大腿後內則肌肉,非常痛.....

7師兄,
保重呀, 休息吓先再練啦!!

cu83 · 發表於 2009-3-10 16:49:58

報告邪神:
上星期日有比賽, 但今日基本上好得八九成啦!
星期五再見!

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-3-10 16:54 編輯 ]

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