2009.04.05 元朗長跑賽

鬼影 · 發表於 2009-3-10 22:43:46

見大家玩得很開心，我都報了F組。

鬼影 · 發表於 2009-3-12 14:13:19

各位 ching，這條線有冇跑步策略指點。

1. 全程衡速
2. 衡速 3K, 快3K
3. 快2K，衡速 4K
4.
....any

鬼影 · 發表於 2009-3-12 14:44:07

今日放假，剛剛跑完市公園 - 洪水橋。法國自已最多快放 3K，所以問吓大家意見。

鬼影 · 發表於 2009-3-12 14:52:26

好！就跟住 7兄跑

原帖由 711MF 於 2009-3-12 14:50 發表

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好似上次跑運動場5k 咁咪得囉...

鬼影 · 發表於 2009-3-12 14:54:30

吳好玩啦

原帖由 kenneth 於 2009-3-12 14:50 發表

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閣下的均速已相等於小弟快放，當日閣下的策略，小弟建議追一個界一個便可以，直到界晒為止。

鬼影 · 發表於 2009-3-12 15:33:22

原帖由 711MF 於 2009-3-12 15:19 發表

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有本事就你上呢界我.........我都好小同人咁話野...

7 兄發火、非同小可！Ken 兄小心今晚比人界三次

鬼影 · 發表於 2009-3-31 22:29:20

你唔係好老啊

重有大把上

[ 本帖最後由鬼影於 2009-3-31 22:31 編輯 ]

鬼影 · 發表於 2009-4-1 22:42:14

(人工智能自助系統,)
當日 0745 响水邊圍輕鐵站集合名單。

1.KENNETH
2.神童威威
3.oscar
4.亞平
5.平嫂
6.sleung2002hk
7.Scchu
8. 鬼影

鬼影 · 發表於 2009-4-5 13:30:03

13 個獎，多到唔之邊個組。

恭喜恭喜

鬼影 · 發表於 2009-4-5 14:39:37

鬼影報到

多謝 Wong sir 及各位 ching ctze 操練，
時間 21:12，有攞獎、F組第四

也多謝神童威威借網衣給我影相，真係威威

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