邪神霸腿傳功大會<2> 操後身體狀況滙報

batigoal

我傷左，跑唔到，但都想黎學下野.....

batigoal

原帖由 領跑員 於 2009-3-14 18:45 發表

                               
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各位參加分享會的跑友.......

係時候講下，應該邊幾組肌肉會有強烈反應.......

腰、腹、大腿(特別是前方)、股巨肌、背肌，應該係重災區.......

而小腿，應該只是少少反應.......

當大腿四頭肌無力時，膝 ...

邪神兄，今朝起身時，腰、腹、有反應，但唔算好強烈....  不過差d用唔同條腰起身....

大腿有少許反應、髖關節有斯裂感覺......

今日個傷勢覺得已經好左好多，下星期可能可以再跟操....

batigoal

Terry & 馬王兄，Mud 有波友區咩？係邊呀？我搵唔到既？