邪神霸腿傳功大會<2> 操後身體狀況滙報

李奧

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李奧

今 晚 多 雲 ， 有 幾 陣 雨 。 晚 間 顯 著 轉 涼 ， 市 區 最 低 氣 溫 約 13 度 ， 新 界 再 低 一 兩 度 。

各位小心著涼!!!

李奧

今日仲係黑色星期五添呀!!!

李奧

感謝邪神兄傳功及米大夫監場

昨晚的訓練對於腿部力量不足的小弟, 確係對症下藥, 一針見血
在進行交叉跑時已經有心無力, 加速時比平時慢跑還要慢, 還有少許想抽筋的跡象
回家上落樓梯時大腿極之酸軟, 不能發力, 需以扶手支撐
為著做出更好成績, 小弟日後定當加強腿部訓練以彌補不足之處

還要感謝邪神兄及使乜理兄借出半邊LOCKER

[ 本帖最後由 李奧 於 2009-3-14 16:28 編輯 ]

李奧

原帖由 allanccl 於 2009-3-14 21:16 發表

                               
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唔好呀! 會上癮架! 係你自己話參加架，唔好話辛苦呀!

亮哥, 下星期黎唔黎一齊辛苦下呀?